Me encantan las manualidades, la cocina y todo lo relacionado con el hogar y la familia.
Ayer DOMINGO no pude dejarte el MENÚ, lo siento mucho, pero espero que con todos los menús que hemos compartido estas semanas hayas podido preparar bien tu día PP. Hoy LUNES te dejare todo lo qu necesitas para tener un comienzo de semana genial!!! Cuéntame como ha sido tu fin de semana y si tienes alguna pregunta me la dejas en los comentarios. CUÁNTO BAJE? Me pesaré el sábado y ya te cuento... H ...
Llega el FIN DE SEMANA al fin!!! Prepárate para DISFRUTARLO, DESESTRESARTE Y RENOVARTE!!! Ya llevamos 20 DÍAS DE DIETA, no dejes de cocinar y no caigas en la de "como cualquier cosa" eso es muy peligroso despues de tantos dias de dieta!!! Te he preparado UN MENÚ DELICIOSO PV, así que aprovéchalo! CUÁNTO BAJE? Según lo prometido, me pesé esta mañana, y he bajado...500 gramos!!! No vo ...
VIERNES!!!! Está acabando la semana, ya llevamos 19 días de dieta, un gran logro!!! Hoy toca PP, pero con este DELICIOSO MENU que te dejo, será muy fácil! CUÁNTO BAJE? Recuerda que a partir del lunes, hemos cambiado a pesarme los días sábados, cada 7 días. Así que mañana en la mañana sabremos cuanto baje esta semana 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? Disfrute de todo mi delicioso Menú, especialmente del BI ...
Este día debes disfrutarlo, ya que es PV, trata de prepararte las comidas que te sugerimos en el menú o otras apropiadas, pero recuerda que gran parte del éxito de tu dieta es que no sea monótona. CUÁNTO BAJE? Recuerda que a partir de ayer lunes, hemos cambiado a pesarme los días sábados, cada 7 días. 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? No, lo prepare tal cual. 3) CÓMO ME SENTÍ? Me sentí muy bien, con las c ...
Otro día PP en nuestra dieta, un día para aprovechar!! Disfruta de este deliciosos menú, CON PROTEÍNAS PURAS Y SIN TOLERADOS para que tu día PP sea más efectivo!!! CUÁNTO BAJE? Recuerda que a partir de ayer lunes, hemos cambiado a pesarme los días sábados, cada 7 días. 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? No. Preparé las deliciosas BARRITAS DIGESTIVAS Y ENERGIZANTES, que me quedaron de muerte! Y ni hablar de ...
Bueno, ahora si vamos a prepararnos para el martes, día ya 13 de nuestra dieta...que no te intimide el número, este MARTES será un gran día!!! CUÁNTO BAJE? Recuerda que a partir de ayer lunes, hemos cambiado a pesarme los días sábados, cada 7 días. 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? En vez del Pan Dukan Tradicional, preparé el Pan Esponjoso (te dejo las dos recetas para que veas la diferencia). El Helado de ...
VAMOS A PREPARARNOS PARA UNA NUEVA SEMANA!!! Si esta semana no ha sido como esperabas, pues aqui tienes la oportunidad de mejorar y ser o más estricta en la dieta, o mas trabajadora en tus ejercicios, o mas hacendosa en la cocina. Te dejaré un DELICIOSO MENU PARA EL DÍA LUNES, y todo lo que necesitas saber para tener éxito! CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi que, aun es l ...
Para mañana domingo te he preparado un MENÚ ESPECTACULAR!!! Al ser un día PV podremos de disfrutar de deliciosos platos, algun tolerado, asi que aprovecha!!! CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi que, aun es la noche del SÁBADO no podrás verlo, vuelve a mirar mañana... 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? A la noche en vez de emperador, comi atún, a la plancha también. 3) CÓMO ME SENTÍ? ...
Mañana sábado toca día PP, ten cuidado y no te tientes, te estoy dejando un MENU DELICIOSO!!! Disfrútalo aprovechando al máximo la posibilidad de bajar de peso que te ofrece un día de PROTEÍNAS PURAS!!! CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi que, aun es la noche del VIERNES no podrás verlo, vuelve a mirar mañana... 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? No, disfrute de todo y de mi día PV ...
Estamos llegando al fin de semana... ¿Cómo te sientes? Cuéntame como ha ido esta segunda semana!!! Yo te contaré como fue mi JUEVES...y lo que debemos preparar para el VIERNES CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi que, aun es la noche del JUEVES no podrás verlo, vuelve a mirar mañana... 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? Cambié el Flan de Coco, por Flan Dukan. Debo decirte que me enc ...
Estamos a mitad de semana, de nuestra segunda semana de dieta, ya podemos decir que el cuerpo se ha acostumbrado a la dieta, nos sentimos llenas de energía, animadas y con ganas de hacer las cosas bien!!! Mañana toca PP, pero te he dejado un MENÚ superdelicioso!! Asi que ánimo, preparate para que este jueves sea un día ESPECTACULAR!!!! CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi q ...
OTRO DÍA MÁS Y YA LLEVAMOS 9 DÍAS DE DIETA!!! Espero que hayas aprovechado este día PP, cuéntame como te fue. te dejo aqui todo lo que neceistas para preparar tu MIÉRCOLES PV CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi que, aun es la noche del MARTES no podrás verlo, vuelve a mirar mañana... 2) CAMBIE ALGO EL MENÚ? Si, preparé el pollo a la cacerola, con un poquito de curry para ...
Día MARTES, ya llevamos 9 días en la dieta, creo que ya te habrás acostumbrado, ya disfrutarás de nueva energía al ir desintoxicando tu cuerpo. Te dejaré aquí un nuevo MENÚ para el día martes, EJERCICIOS, algun TIP y, por supuesto, lo que debes COMPRAR para la comida del miercoles 1) CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi que, aun es la noche del LUNES no podrás verlo, vuelve ...
Ya tenemos que prepararnos para el LUNES. Seguramente estarás animada, porque empieza una nueva semana y porque, si estas bajando como yo, eso aumenta las ganas de seguir!!! Te contaré como fue mi DOMINGO (cuéntame como fue el tuyo), y te daré todas las pautas que necesitas, para tener un lunes de dieta exitoso!!! 1) CUÁNTO BAJE? Recuerda que me pesaré mañana en la mañana, asi que, aun es la noche ...
Mañana, DOMINGO, ES UNO DE LOS DÍAS MÁS PELIGROSOS, cuando estamos a dieta. Porque generalmente nos relajamos, solemos comer con amigos o tener invitados o familiares en casa, o salimos a comer fuera. Y, para colmo de males, toca día PP!!! Así que MENTALÍZATE! Prepara todo con antelacion, y DISFRUTA DE TU COMIDA, PERO RESPETANDO A RAJATABLA LA DIETA!!! 1) CUÁNTO BAJE? Recuerda que mee pesaré mañan ...
