Blog de Fisio-online

Es considerada una de las enfermedades mentales, específicamente un trastorno del estado de ánimo, más comunes en la sociedad: la depresión. Se cree que es una enfermedad normal en determinadas poblaciones como en los adolescentes, las mujeres embarazadas, las mujeres que entran en la menopausia y en los adultos mayores; pero la depresión clínica jamás es normal. La medicina tiene cómo tratarlo, p ...

Hace 40 años George L. Engel presentó a la comunidad médica su artículo La necesidad de un nuevo modelo médico: Un reto para la Biomedicina en la revista Science (1). En su escrito Engel pone en entredicho lo que en aquella época era el modelo dominante en la medicina, el modelo biomédico, a la par que presentaba un nuevo modelo, el biopsicosocial. El modelo biomédico según Engel El modelo biomédi ...

¿Eres una de esas personas que aprietan los dientes de noche y se despierta en las mañanas con dolor en la mandíbula o excesiva tensión en la boca? Pues el siguiente vídeo puede ser de tu interés. ¿Qué es el bruxismo?  La palabra bruxismo viene del griego brugmos, que se traduce como mordedura. El bruxismo es definido como una actividad parafuncional o hábito en el que la persona aprieta y frota e ...

Los músculos aductores están situados en la cara interna de los muslos, su trabajo principal consiste en llevar la pierna hacia la línea media del cuerpo. Éstos son: el pectíneo, aductor menor, aductor mayor, aductor mediano o medio y el sartorio o grácil. Son un grupo muscular con tendencia al acortamiento y a la sobrecarga, sobre todo en los deportistas como los futbolistas y los nadadores de es ...

Elegir un par de zapatos para su hijo es a menudo un dolor de cabeza. Entre los diferentes modelos y muchos antojos de los niños, los padres ¡no sabemos qué comprar! En este artículo, se da respuesta a las principales preguntas que se hacen los padres antes de elegir el zapato correcto para sus hijos. ¿A qué edad debe empezar a usar zapatos? La mayoría de las veces, antes de que su niño comience a ...

El entrenamiento a largo plazo mediante el método Pilates puede ayudarte a modificar positivamente los muchos factores que intervienen en la columna vertebral y en la musculatura adyacente cuando se sufre de escoliosis. En este artículo te hablaré acerca de la escoliosis y cómo el Pilates puede ayudarte con dicha patología, para ello te recomiendo algunos ejercicios. Escoliosis La escoliosis es el ...

El Pilates es una disciplina que ofrece numerosos beneficios en distintas patología, entre ellas se encuentra la dorsalgia y para ello os recomendamos los siguientes ejercicios Rotación de la columna tumbado Se realizarán de 5 a 3 repeticiones y tomando en cuenta que se debe realizar la rotación con la fuerza abdominal y no con el tronco. Para este ejercicio partimos de una posición tumbados de co ...

En este vídeo se hablará acerca de la psiconeuroinmunología (PNI) clínica y cómo nos puede ayudar. Pero primero: ¿Qué es la psiconeuroinmunología clínica? Es un enfoque clínico en el cual se contemplan las interacciones entre los diferentes sistemas utilizando como forma de lenguaje la biología molecular y la fisiología Una forma de entender la psiconeuroinmunología es através de algunos ejemplos ...

El Pilates es un ejercicio muy eficaz para fortalecer distintas zonas del cuerpo y entre esas los brazos. En este vídeo te ofrecemos unos ejercicios estupendos y sencillos de realizar: Ejercicios de Pilates para fortalecer tus brazos Los ejercicios a realizar en este vídeo serán los siguientes: Estiramiento gato Para el estiramiento del gato nos posicionaremos en cuadripedia sobre la colchoneta, c ...

El masaje infantil es una estupenda manera de conectarnos con nuestro bebé, ya que se puede realizar diariamente, en familia o cuando lo consideremos necesario. Es una fabulosa manera de acariciar al bebé y al mismo tiempo brindarle una serie de beneficios que a fin de cuentas, también serán un beneficio para mami. En este artículo te explicaremos de qué se trata el masaje infantil y además te dir ...

Los músculos pectorales se sitúan en la parte anterior del hombro y tórax. Están conformados por el pectoral mayor cuya función es la de la rotación interna y aducción del hombro, y por el pectoral menor cuya acción principal es la antepulsión del hombro. Los pectorales son músculos con tendencia a la retracción –caracterizada por la adopción de la postura de hombros enrollados sobre sí mismos– y ...

En este vídeo hablaremos acerca de un tema muy interesante que es la microbiota que es una bacteria que reside en nuestros intestinos, también llamado "el órgano olvidado", esto se debe a que durante años no le hemos dado la importancia que realmente tiene y repercute en la salud del ser humano.  ¿Qué es la microbiota intestinal? El ecosistema microbiano del intestino (microbiota intesti ...

Hoy en día la mayoría de los trabajos se manejan vía web, nuestras vidas están dominadas por la tecnología. En las personas en la que su trabajo es estar frente a una computadora todo el día e incluso noche, como en el caso de los programadores, ingenieros en computación, entre otros, se ven reflejadas a largo plazo, las consecuencias de ello. Aquí le damos a conocer las posibles lesiones que pued ...

En un tobillo con inestabilidad crónica las recidivas del esguince son frecuentes, esto se puede detectar claramente cuando un paciente refiere que ha tenido múltiples esguinces en uno o ambos tobillos al realizar actividades de la vida diaria, correr, saltar o durante un entrenamiento o práctica de algún deporte. A través de distintas herramientas terapéuticas se puede implementar un idóneo un pr ...

Los glúteos y los músculos de las caderas son músculos muy importantes: funcionan durante la estabilidad (nos mantienen de pie) y la marcha, mantienen nuestra postura corporal sana, mejoran nuestra estética… Es necesario mantenerlos fuertes, ya que son músculos que tienden a debilitarse con mucha facilidad si no se trabajan. Es por ello que te enseñamos en éste video cómo tonificarlos con ejercici ...