Platos Plis Plas

Menús recomendados del 26/03 al 1/04: La semana que viene empieza la Semana Santa. Así pues, estas recomendaciones incluyen maravillosos Menús que contienen platos propios de estas fechas, todos ellos – claro está – para prepararlos en un plisplas, de modo que tú y tu familia disfrutéis en la mesa, pero sin dedicar a la cocina más tiempo del imprescindible. Permíteme que te recuerde la ...

Menús recomendados del 19 al 25/03: Aqui estoy, como cada viernes, con mi Plan Semanal de menús para toda la semana. Menús super-mega divertidos, que te ayudan para que estés el tiempo justo en la cocina y te luzcas como si hubieras pasado horas cocinando. Recuerda, son Menús que, pese a que se hacen en un máximo de 40 minutos, son variados y muy saludables, sin apenas grasas y siguiendo siempre l ...

Menús recomendados del 12 al 18/03: Una semana más te acerco tu Plan Semanal de comidas y cenas, repleto de divertidos, rápidos, vistosos y fáciles Menús completos para que   pese a estar poco tiempo en la cocina  tú y los tuyos comáis cada día, de forma variada y deliciosa. Permíteme que te recuerde la gran utilidad del Planning  (que, como siempre, encontrarás más abajo): Con él, tendrás a la v ...

Menús recomendados del 5 al 11/03: Todos mis Menús son completos y rápidos, eso quiere decir que se componen de 3 platos (con alimentos de diversas familias, en cantidades concretas y cada uno de ellos con diferentes nutrientes) y lo que es tan o más importante: se hacen en un plis plas. ¡El tiempo pasa sin darnos cuenta! Pero tod@s nuestr@s abonad@s lo aprovechan bien porque no lo pierden pensand ...

Menús recomendados del 26/02 al 4/03: Como cada semana, mi Plan Semanal de Menús Recomendados, tiene como principal objetivo ayudarte a comer bien y de una forma saludable. Para ello, tenemos en cuenta todos y cada uno de sus ingredientes ya que, una buena alimentación requiere consumir una gran variedad de alimentos para obtener todos los nutrientes (proteínas, hidratos, vitaminas, minerales̷ ...

Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Último capítulo: Posiblemente ya hayas leído los 3 capítulos anteriores a éste. Pero, por si todavía no has tenido la oportunidad de leerlos, te sugiero que no te los pierdas porque son muy útiles e interesantes y, junto con este 4º,  componen un DOSSIER divulgativo en el que te explico en profundidad cuáles son las 9 mejores técnicas para cocinar sano. Pa ...

Menús recomendados del 19 al 25/02: Más de una vez te he comentado que estos Menús recomendados no son para seguirlos al pie de la letra (si no quieres, claro). ¡No quiero que te agobies! Este Plan Semanal es una herramienta para tu tranquilidad, porque te facilita la organización de la cocina y para que, en casa, comáis “un poco de todo” en beneficio de tu salud y la de los tuyos. Si algún día no ...

Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 3: No se si has tenido la oportunidad de leer los 2 anteriores capítulos anteriores a este. Te recomiendo que no te los pierdas porque son tan interesantes como el que vas a leer a continuación, porque componen un DOSSIER divulgativo en el que te explico cuáles son las 9 mejores técnicas para cocinar sano. Te dejo aqui a mano los 2 enlaces de los c ...

Menús recomendados del 12 al 18/02: Sois muchos los seguidores de este Plan de Menús Recomendados que me comentáis que, desde que lo seguís tenéis más tiempo para disfrutar haciendo lo que más nos gusta. Y es que esa precisamente, es nuestra razón de ser: hacer que la vida en la cocina os sea más cómoda, pues teniendo todas las comidas y cenas de la semana organizadas, puedes elaborar una lista de ...

Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 2: Como indico en su título, este es el 2º capítulo de un completo y divulgativo DOSSIER que he preparado para ti y dónde te voy a explicar las 9 mejores técnicas para cocinar sano. Si tuviste la ocasión de leer el Capítulo 1, ya sabes que cada preparación tiene su técnica, su secreto y su resultado. y que todas ellas sirven para cocinar de un mod ...

Menús recomendados del 5 al 11/02: Como cada viernes, ya estoy aquí para recomendarte Menús completos para todas tus comidas y cenas de la semana que viene. Con ellos, ya has experimentado que, no sólo disfrutas cocinándolos si no también viendo lo bien que “te comen” en casa y lo super bien alimentad@s que están. Ya ves, un poquito de organización y planificación, te devuelve mucha tranquilidad y ...

Menús recomendados del 29/01 al 4/02: Casi sin darnos cuenta, hemos llegado a la última semana del mes, conocido popularmente con el sobre nombre de “la cuesta de enero”. Pero como todas las comidasy cenas que propongo son tan sumamente económicas, caseras y deliciosas, nosotr@s ni lo hemos notado, a que no?. A lo largo del mes nos hemos alimentado de forma equilibrada, con Menús que contienen tod ...

Las 9 mejores técnicas para cocinar sano Capitulo 1: El momento decisivo para que nuestra alimentación sea realmente beneficiosa es el de la preparación de los alimentos, ya que ésta puede mejorar o alterar sus cualidades. Por eso, cocinar conociendo las características de cada ingrediente, asi como los efectos de su cocinado, hará que los resultados sean los que esperamos. Cada preparación tiene ...

Menús recomendados del 22 al 28/01: Tod@s nuestr@s Abonad@s ya tienen claro que, para comer bien NO hace falta “romperse la cabeza” pensando cada día en qué cocinar ni pasar mucho tiempo en la cocina. Y es asi porque cada semana tienen a su disposición Menús maravillosos compuestos de 3 platos y que se preparan con recetas fáciles, económicas y saludables con las que se chupan los dedo ...

Menús recomendados del 15 al 21/01: Como cada semana, tienes ante ti el Plan Semanal con la organización de todas las comidas y cenas de la semana que viene y en el que encontrarás   como es habitual  Menús fáciles, variados y rápidos  para que disfrutes de tu tiempo haciendo lo que más te gusta o con quienes más quieres…¡en lugar de echar horas en la cocina! Aunque estemos en la consabida cuesta ...