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"IMG_3537" by Marianne Bevis (CC BY-ND 2.0) Tras su derrota en la final de Halle, Federer le cede el honor a un Nadal que tendrá que llegar a octavos para mantener este puesto tras el tercer Grand Slam de la temporada. Borna Coric se alió con Rafael Nadal y con su victoria ante Roger Federer en la final del Masters 500 de Halle le otorgó el número 1 del ránking ATP al español. El suizo p ...
Todas las personas que estamos acostumbrados a ejercitar nuestro cuerpo conocemos muy bien los beneficios que estos brindan, aparte de proporcionarnos una linda figura, trae otras ventajas a la salud en general, como por ejemplo cuidar nuestro sistema cardiovascular y además nos ayuda a liberar hormonas de la felicidad para siempre tener buen ánimo y mucha energía. Después de una sesión de activid ...
España debuta en el Mundial de Rusia 2018 Este 25 de junio la selección española hará su debut en el Mundial de Futbol Rusia 2018 a las 8:00 hora de España. Si aún estas indeciso por cual equipo apostar aquí te daré toda la información del que ya se alza como ganador entre los expertos. Ha llegado el momento de dar el todo por el todo y los pronósticos para las apuestas están de esta forma. Contin ...
Todos hemos escuchado que acelerar el metabolismo ayuda a bajar de peso. El metabolismo es un conjunto de procesos y reacciones bioquímicas que se producen en nuestro organismo permitiendo la vida. Estos procesos gobiernan la regeneración celular, el crecimiento y reproducción de nuevas células y otros procesos. Por esto, mantener un metabolismo saludable y activo es una excelente manera de manten ...
A la hora de querer fortalecer tu cuerpo o alguna parte de él, seguramente harás todo lo posible por realizar cualquier tipo de deporte, te esforzarás por lograr el mayor rendimiento y querrás usar los mejores equipos de entrenamiento y accesorios disponibles. Ir al gimnasio puede ser algo caro y quizás no dispongas de tiempo para dedicarle, por eso y al realizar actividades físicas sin tener qu ...
Erik Weihenmayer, un montañista ciego que logró conquistar el Everest. Este héroe nos da una lección: todos somos capaces de superar las metas de la vida y mejorar como seres humanos. A través de su vida nos inspira a practicar el montañismo y prepararnos para dar lo mejor de nosotros. La historia de Erik Weihenmayer nos dará esa inspiración que necesitamos para levantarnos y entrenarnos para alca ...
¿Sabías que el mayor factor del envejecimiento de la piel es debido al sol? Este es un hecho comprobado científicamente: causante de arrugas, cáncer epidérmico y envejecimiento prematuro. No lo tomes a la ligera, por lo que te explicaré que hacer a continuación. Los rayos ultravioletas (rayos UV) provocan daños irreversibles en el ADN de las células de la piel. Este efecto es acumulativo y puede p ...
Aprender de las cualidades de buenas rutinas físicas para tener unos glúteos ideales es lo que la mayoría buscamos y sobre todo si buscamos aumentarlos rápidamente. En las redes sociales encontrarás un mundo infinito de prácticas, pero los cuidados de los glúteos llevan su especialidad. ¿Quién no quiere una parte trasera que llame la atención? Puedes hacer cardio hasta que tu cara quede azul, per ...
Todos queremos alcanzar o conservar la figura perfecta y en este sentido la práctica de actividad física juega un papel fundamental, es por eso que es importante dedicar parte de nuestro día a entrenar. Ahora bien, un buen entrenamiento no implica solo sudar y utilizar todas las máquinas del gimnasio. La nutrición también es esencial para ver los resultados en nuestro cuerpo y dentro de este aspec ...
En el pasado año 2017 incrementó el número de gente preocupada por su salud y alimentación, provocando que el deporte se convirtiera en tendencia saludable y divertida, que motivara a gran parte de la población a iniciarse en el deporte, o en el caso de los que ya tenían la tarjeta socio, a tomárselo más enserio. Dentro de este porcentaje de nuevos adictos a las endorfinas, también existen muchos ...
Los especialistas médicos se registran en Internet con el fin de abrir mucho más la oferta de servicios para el usuario. Cualquier persona que quiera saber qué tipo de garantías tiene esa clínica que tanta fama arrastra hoy puede verlo desde la red. En este artículo queremos hablar de cómo cada vez hay más profesionales en sus filas. ¿Alguna vez miraste a tu doctor de manera online? Con la digital ...
Organízate para practicar deporte en casa ¿Paga tasas exorbitantes cada año en un gimnasio abarrotados y te aburres muy rápido de esperar a que se libere un aparato? ¡Tal vez el deporte "en casa" es la solución para ti! Incluso montar un pequeño gimnasio doméstico está en tu mano Al contrario de lo que uno podría pensar, los deportes en casa son tan efectivos como los deportes de interi ...
Si desde siempre te ha apasionado el deporte y te gustaría compaginarlo trabajando de ello en el futuro no lo pienses más y apúntate al Curso en Enseñanza y Animación Sociodeportiva (TAFAD). Este curso técnico de grado superior tiene una duración de 2000 horas lectivas donde será principalmente la puesta en práctica de los contenidos en dos años. Estos conocimientos los adquieres durante la durac ...
Cuando se habla de las actividades físicas más populares de la actualidad siempre se menciona el Crossfit. Esta es una disciplina que se basa en realizar movimientos funcionales por un corto tiempo pero a una intensidad muy alta. Correr, levantar pesas u otros objetos pesados e incluso hasta el remo son algunas de las actividades que se practican en el Crossfit. Hay muchas más actividades que se ...
Si quieres perder esa grasa acumulada de tu cuerpo, elegir una rutina fitness será la opción adecuada, con una alimentación sana puedes quemar muchas calorías, si la acompañas de una rutina de ejercicios, conseguirás mejorar tu figura exitosamente. Hoy trataremos cómo eliminar grasa por medio de la alimentación, sabemos que es necesario practicar ejercicios para perder grasa, pero en este artículo ...
