DeportesYEducacionFisica_Com

Esta vez te daremos algunos consejos para poder realizar ejercicios aún si padeces de artritis. Debes saber que esta enfermedad, si bien es muy dolorosa y molesta, no te impedirá tener una vida plena en la que puedas seguir realizando tus actividades de forma normal. El primer consejo que te daremos será la constancia, la realidad es que las personas necesitamos hacer ejercicio de forma constante, ...

A todos nos gustaría lucir unos abdominales bien marcados y no una panza floja producto del sedentarismo y de la mala alimentación. Pero lograrlo no es una tarea para nada sencilla. Requiere mucho esfuerzo, dedicación y fuerza interior, pero verás que los resultados progresivos que vayas consiguiendo te alentarán para seguir superándote día a día. Es cierto que hacer abdominales no requiere demasi ...

En la actualidad, el mundo laboral está cada vez más exigente con respecto a los conocimientos de quienes se postulan para un trabajo. En algunos rubros ya no sólo alcanza con tener una carrera de grado, sino que buscan personas que tengan saberes mucho más direccionados y específicos sobre un tema particular. ¿Cómo se generan estos conocimientos? Si bien la experiencia laboral sirve para obtener ...

En el mundo de la actividad deportiva y el bienestar corporal, la tecnología tiene cada vez más cosas para decir y hacer. Por eso, la combinación de objetivos saludables y tecnología deportiva se hace cada vez más necesaria en nuestro día. Gracias a apps deportivas hoy es más simple planificar y seguir el crecimiento de nuestra rutina deportiva. Practicar deporte con la aplicación Strava en tu rel ...

La pandemia ha hecho que muchas personas avancen en el entrenamiento en casa, y hoy más que nunca hay toda clase de alternativas para armar un gimnasio online y llevar adelante tus rutinas de entrenamiento. En este post, te contamos las mejores alternativas a la hora de crear tu propio espacio de entrenamiento, pudiendo consultar ejercicios, rutinas y consejos de alimentación desde un mismo espaci ...

El running, footing, correr o jogging, son algunas de las palabras con las que se conoce actualmente a la carrera continua. Este acto radica en alternar los pies de forma tal que de a uno por vez vayan tocando el suelo, fomentando así una velocidad más intensa que la de la caminata. El running, en un principio, puede ser practicado por cualquier persona, y si bien se suele realizar al aire libre, ...

El requisito primordial y básico para ser profesor de Educación Física es, por supuesto, contar con una titulación universitaria. Sin embargo, hay un detalle que también es de suma importancia: tener vocación pedagógica. Al final, estarás enseñando, ¿no? Si te gustan los deportes, tienes una gran ventaja por delante. Ser profesor de educación física y que no te guste el deporte no es la mejor idea ...

Esta vez te vamos a hablar del handball o balonmano, un deporte muy practicado a nivel profesional como también amateur, incluso muy utilizado en escuelas y lugares de enseñanza en general por sus características de juego en equipo y por las destrezas que los deportistas que lo practican deben tener para jugarlo bien. En el handball se enfrentan dos equipos y el objetivo es introducir la pelota en ...

El skate se ha convertido en un deporte muy popular, dejando atrás esos años en los que formaba parte de la contracultura y la rebeldía, para dar paso a un deporte reconocido y con mucha personalidad. Además de la tabla, las zapatillas para skate forman parte de las necesidades indispensables para conseguir el mejor agarre a tu skate y así lograr acrobacias increíbles. En este post analizaremos al ...

La pandemia llevó a muchas personas a cambiar sus rutinas deportivas por actividades bajo techo, y una de las que más se popularizó en estos meses fue la del denominado yoga aéreo, que permite combinar las posturas del yoga tradicional, con acrobacias, danza y ejercicios de pilates. En centros como JG Fitness en el distrito de Chamberí, en Madrid, puedes practicar con profesionales del yoga aéreo ...

Si hacemos referencia a la educación física, uno de los deportes por excelencia que se practica en colegios e instituciones educativos es el vóley o voleibol. Este resulta ser un deporte que se juega con una pelota y dos equipos que se enfrentan, generalmente de seis integrantes cada uno. El vóley está incluido dentro de los deportes que más se practican en las instituciones educativas. Y es que, ...

Con la llegada del invierno, es normal que nuestras ganas de hacer deporte comiencen a presentar un notable descenso, de manera paralela al comportamiento de la temperatura. Los días más cortos y las temperaturas poco agradables son los dos ingredientes que provocan que tendamos a acudir a nuestro gimnasio con una menor frecuencia. Sin embargo, y de acuerdo con lo expuesto por la propia OMS, la ac ...

Bien es sabido los beneficios que puede traer para el cuerpo hacer regularmente actividad física. Pero estos beneficios no solo estriban en lo físico, sino que también tienen una gran influencia en lo mental y por supuesto, enormes beneficios en lo social también. La educación física tiene como uno de sus principales y grandes propósitos, es lograr en aquellas personas que regularmente realicen ed ...

A principios de 2021, Nutrides nace en España con el objetivo de brindar a los deportistas una proteína de alta calidad y con producción 100% nacional. La empresa ha logrado ganarse un lugar, gracias a un trabajo serio y comprometido en la elaboración de proteína, y en una atención al público que aprovecha al máximo el potencial de las nuevas tecnologías informáticas. Desde la Tienda de Nutrides.c ...

Hacer sentadillas puede resultar un ejercicio algo costoso y trabajoso que, si lo realizamos mal, podríamos acabar severamente lastimados. Es por ello que resulta imprescindible prestar mucha atención a la hora de ponernos a hacer sentadillas. Es verdad que resulta ser uno de los ejercicios más completos que existen para nuestro cuerpo, además de que cualquier entrenador que se precie de tal, lo i ...