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¿Cuántas veces has soñado con interiorizar una rutina de ejercicio físico que te permitiera mejorar no solo tu rendimiento, sino también tu calidad de vida? Con frecuencia, es habitual que tendamos a relacionar la actividad física con su impacto únicamente en nuestro acondicionamiento. Sin embargo, la realidad es el que el ejercicio físico va mucho más allá. De acuerdo a la propia Organización Mun ...

Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas. Hay que tener presente que es un deporte que se desarrolla en piscinas y centros deportivos y requiere de un gran estado físico, pero que con el correr de los ejercicios, las personas pueden ir adquiriéndolo sin mayores dificultades. Este deporte cuenta con una variante de aeróbicos y al llevarse a ...

La bicicleta gravel, aquella destinada para ser utilizada principalmente en terrenos irregulares y cuya versatilidad le confiere el título de “bicicleta todoterreno”, es un modelo exclusivo a tener en cuenta si deseamos iniciarnos en el mundo del ciclismo de montaña. Gracias a su diseño pensado para dichas superficies y su alto rendimiento, las bicicletas gravel se han convertido en las reinas ind ...

Entre los fanáticos del deporte no están solamente aquellos que lo practican, también están los que disfrutan realizando apuestas y tratando de pronosticar cómo saldrán los enfrentamientos entre nuestros atletas favoritos en múltiples disciplinas. Las apuestas con William Hill en el mundo del fútbol son muy habituales, ya que se trata de una de las casas con mayor trayectoria en el sector. ¿Pero c ...

El atún es un alimento muy beneficioso para los deportistas, ya que aumenta el funcionamiento reparador de las células gracias a las grandes cantidades que tiene de Omega 3, un ácido graso que fortalece las neuronas y el corazón. Al ser tan habitual, es muy común que haya diferentes tipos de ensaladas que aprovechan como ingrediente la conserva de atún, pero en caso de que busques otras alternativ ...

Algunos ejercicios de relajación pueden resultar muy útiles en el día a día de nuestras vidas para mejorar la calidad de nuestra salud y fortalecer nuestro cuerpo. Asimismo, siempre recomendamos tratar de hacerlos con cuidado, focalizándonos en ellos y tratando de bajar nuestros niveles de estrés. Es por ello que en esta nota te vamos a recomendar una serie de ejercicios muy prácticos y útiles pri ...

Hoy te vamos a hablar del culturismo o fisicoculturismo, esta disciplina que resulta ser una actividad física que consiste en la realización de un programa de entrenamiento con pesas, que busca desarrollar y así controlar la musculatura de nuestros cuerpos. La gran mayoría de las veces, el culturismo se realiza en gimnasios y en centros especializados con tales fines, pero esta actividad física no ...

¿Alguna vez te has preguntado qué es la educación física y para qué sirve? Si es así, aquí te lo vamos a contar. Ten en cuenta que la educación física es una disciplina que se ha usado desde la prehistoria, cuando nuestros antepasados tenían que valérselas por ellos mismos para poder comer, corriendo, saltando y caminando en pos de poder cazar a sus presas. Así también debían en muchas oportunidad ...

El deportista amateur tiene que estar siempre lo más atento e informado posible para conseguir las mejores ofertas en productos para ampliar su inventario de práctica deportiva. Por eso, el servicio de comparación y análisis que ofrece Topdeportes.pro es una de las herramientas indispensables para mejorar el día a día del deportista amateur. ¿Qué encontrarás en Topdeportes? En primer lugar, una gr ...

Sabidos son los múltiples beneficios que tienen para nuestra salud hacer ejercicios regularmente y evitar el sedentarismo. Y no solo a nivel físico, sino también a nivel mental, donde nuestro cerebro también se activa con la actividad física. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha sabido definir a la actividad física como todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo e ...

Sabidos son los múltiples beneficios que tienen para nuestra salud hacer ejercicios regularmente y evitar el sedentarismo. Y no solo a nivel físico, sino también a nivel mental, donde nuestro cerebro también se activa con la actividad física. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha sabido definir a la actividad física como todos los movimientos que forman parte de la vida diaria, incluyendo e ...

El cannabidiol o CBD es el compuesto más nombrado en estos días, por eso se ha convertido en el compañero habitual más perseguido últimamente. Como no podía ser de otra manera, es uno de los cannabinoides de la planta de cannabis que goza de la estima que tiene gracias a la ayuda de la ciencia, ya que se han dirigido unas cuantas investigaciones que demuestran sus resultados beneficiosos en el cue ...

Muchas veces nos hemos preguntado qué ejercicios podemos llegar a realizar en nuestros hogares para mejorar nuestro estado de salud y nuestra apariencia. Además, si eres uno de los que se ha hecho esta pregunta en alguna oportunidad, también seguramente te habrás preguntado qué máquinas aeróbicas podrías adquirir para poder usarlas a diario. Pues bien, te daremos un breve listado indicándote cuále ...

Backspin Capital Investments, S.L. adquiere la totalidad del capital social de la compañía Padel Nuestro, S.L. El pasado junio, la sociedad española Backspin Capital Investments adquirió el control del grupo Padel Nuestro, grupo líder mundial en la comercialización, online y offline, de productos de padel. Íñigo Colomina, Alfredo Nicolás y Emilio Colomina lideraron la transacción. Además, se unier ...

Lo importante a la hora de ejercitar tu cuerpo, es que lo hagas de forma armoniosa y con el peso que te sea necesario para realizar bien los ejercicios, ni más ni menos. No te apresures, ni quieras forzarte de más. Ya habrá tiempo para aumentar las cargas y la intensidad. Primero, aprende bien la técnica. En ese sentido, tonificar tus brazos puede resultarte muy útil. Y muchas veces, no es necesar ...