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La práctica deportiva y el día a día, pueden tener efectos dañinos sobre nuestro cuerpo si no realizamos actividades de preparación y reparación de músculos y articulaciones de forma adecuada. Gracias a los servicios que brinda el Centro Quiropráctico Simon Marmier en San Sebastián – Donostia, es posible mantenernos en forma, acelerar el proceso de recuperación de lesiones y mejorar la calidad de ...

La educación física es una herramienta muy importante en el desarrollo de los niños, dado que es una disciplina fundamental para la formación y educación integral del ser humano. Habilita y desarrolla destrezas motoras, cognitivas y también afectivas, además de ser un pilar fundamental para la salud temprana de todas las personas. Es a través de esta disciplina que el niño experimenta las formas d ...

El COVID-19 obligó a numerosas personas a comenzar a realizar sus prácticas deportivas en casa, y en ese momento descubrieron que no estaban correctamente equipados para realizar rutinas de ejercicios en el hogar. Ahora, con un regreso paulatino a la normalidad, hay quienes han decidido contar con equipamiento para realizar actividades de gimnasio en casa, y el suelo y la superficie correctos para ...

La elongación suele ser la parte más aburrida a la hora de encarar una actividad física. De ser posible, nos la saltearíamos porque además de ser tediosa, puede causarnos dolor y malestar. Sin embargo, hay que tener presente que la elongación es vital para nuestros músculos y en sí para todo nuestro cuerpo. De lo contrario, podríamos sufrir serias lesiones indeseables que fácilmente pudieran haber ...

Cuatro consejos para elegir tus primeras zapatillas running En el mercado, existe una gran cantidad de marcas de calzado para correr, marcas famosas como Nike, Adidas, Asics y las zapatillas Saucony running. Sin embargo, se tiene que entender que lo más importante no siempre es la marca, sino las características de las zapatillas. Si eres nuevo en el running, y buscas tus primeras zapatillas para ...

Hoy en día, una de las principales preocupaciones de los deportistas, es lograr en poco tiempo el aumento de la masa muscular. Afortunadamente, existen diferentes alternativas para trabajar nuestro cuerpo y nuestra alimentación de esta forma, y si estas pensando en elegir a los mejores dietistas y nutricionistas en Alicante, puedes comenzar a diagramar tu plan de nutrición y un entrenamiento espec ...

La Eurocopa 2020, disputada desde el 11 de junio al 11 de julio de 2021 acaba de llegar a su fin. Fue un torneo apasionante desde el principio y despertó grandes emociones en los millones de fanáticos que siguieron la cita continental de fútbol. El torneo finalmente terminó coronando a Italia como campeón, que venció a Inglaterra en la gran Final, y la relegó al subcampeonato. Acá te contamos en n ...

Las proteínas Whey, también conocidas como “suero de leche”, forman parte de los suplementos deportivos más utilizados en diferentes disciplinas deportivas, ya que ayudan de manera efectiva al fortalecimiento y optimización del rendimiento físico. La proteína whey ofrece una gran fuente de aminoácidos esenciales (un total de 9), y ayudan a incrementar el número de aminoácidos plasmáticos en nuestr ...

Los torneos a nivel de selecciones más importantes del planeta están llegando a su fin. La Copa América y la Eurocopa están en instancias finales y ya tienen cuatro selecciones que se disputarán sus respectivos campeonatos. copa Por parte del torneo que agrupa a las selecciones de la Conmebol, y como era de preverse al inicio de la competición, Brasil y Argentina se darán cita el próximo sábado 10 ...

Con tanta variedad, es lógico que elegir una bicicleta adecuada pueda disparar dudas entre potenciales nuevos ciclistas. Hoy el mercado tiene numerosas alternativas, pudiendo comprar ebikes para reducir el trabajo físico en situaciones específicas (ideal para viajar al trabajo y no sudar tanto) o bicicletas pensadas para el entorno deportivo y las carreras, o las bicicletas más extremas, que se ut ...

Pasados ya tres años del Mundial de Innsbruck de Alejandro Valverde, última gran hazaña del ciclismo español, seguimos esperando que los Mikel Landa, Enric Mas o Pello Bilbao tomen el relevo de los grandes ciclistas españoles y vuelvan a teñir de rojigualda los podios de las grandes citas del circuito UCI. Mientras tanto, queremos hacer un repaso de los candidatos a mejor ciclista español de la hi ...

En los últimos años, el kayak se ha convertido en el deporte estrella del verano, gracias a la posibilidad de disfrutar de actividad física en el agua, con emoción, intensidad y la posibilidad de pasear y ver increíbles paisajes de una forma diferente. Con el crecimiento de esta práctica, también se han incrementado las alternativas para acceder al vehículo acuático, y a través de kayakhinchable.c ...

La Eurocopa está que arde, y cabe destacar que estamos enamorados de ella. Ya a más de dos semanas de comenzado el evento futbolístico más importante a nivel de selecciones europeas, luego de un Mundial, las emociones no dejan de hacerse sentir a lo largo y ancho de todo el continente. Con la particularidad de ser una Eurocopa itinerante debido al aniversario de los 60 años de creado el evento (lo ...

El patinaje ha ido convirtiéndose con el paso de los años en uno de los deportes más divertidos y recomendados entre hombres y mujeres de diversas edades. Para los más pequeños, se trata de una forma extremadamente entretenida de realizar actividad física, con la emoción y la velocidad que el patinaje ofrece. Por eso, hoy exploramos cuáles son algunos de los principales beneficios del patín y cómo ...

A causa de la pandemia y de la situación actual en la que se encuentran los gimnasios, los usuarios se han decantado por adquirir máquinas multiestación para instalar en casa y realizar en la vivienda los ejercicios físicos que deseen. A medida que han ido pasando los años, la preocupación por mantenerse en forma y llevar una vida saludable, cada vez es mayor. Si bien, hace un tiempo, los gimnasio ...