DeportesYEducacionFisica_Com

El aquagym o la gimnasia acuática, es una disciplina que viene creciendo a gran velocidad en los últimos años. Cada vez son más los centros deportivos y las piscinas que brindan cursos y clases especiales de aquagym. Es un deporte recomendado para todas las edades, para hombres y mujeres, y sus beneficios están en la misma línea que los del aeróbic, pero con la facilidad de realizarse en un entorn ...

El calzado para la práctica deportiva es uno de los elementos principales, ya que garantiza balance y estabilidad al realizar los diferentes ejercicios y movimientos. En esta nota, analizaremos algunos de los aspectos más importantes a tener en cuenta cuando elegimos zapatillas de padel y tenis, para sacarle el máximo provecho a nuestra indumentaria a la hora de lograr una práctica correcta de nue ...

Pasar tiempo en familia, es algo que todos recomiendan, pero cuando están junto siempre tiene de por medio que si la Tablet, el televisor, el móvil eclipsando así los momentos íntimos para compartir. Pero cuando salimos al campo, aunque traslademos nuestro celular, la naturaleza hace su bello trabajo de acercarnos, porque debemos concentrarnos en nuestro alrededor, donde los niños comienzan a asom ...

El patinaje como deporte recreativo cada vez tiene más seguidores, y es una actividad al aire libre que atrae a grandes y chicos. Su práctica, de la misma manera que otros deportes, trae numerosos beneficios físicos y psicológicos, pero requiere una técnica adecuada y tomar distintas precauciones para evitar lesiones y accidentes durante una salida. En este post, te contamos algunas pautas para la ...

Es importante que conozcas el marco normativo actual en España en el juego tras la modificación de la Ley 13/2011, dictada el 27 de mayo, para la regulación de juego. De acuerdo con el modelo europeo mediante el Real Decreto 958/2020, del 3 de noviembre, para las comunicaciones comerciales durante el juego. Ya que, en el pasado era impopular la existencia de regulaciones específicas, debido a los ...

El HIIT es un tipo de entrenamiento físico cuyo nombre viene de las siglas en inglés para High Intensity Interval Training, lo que se traduciría como Entrenamiento interválico de alta intensidad. Su principal característica es que refuerza el entrenamiento en periodos cortos de tiempo pero de altísima intensidad, combinando esfuerzo y recuperación para obtener mejores resultados en nuestra práctic ...

Entre los accesorios que utilizan los amantes del surf, pocas veces aparecen mencionados los relojes de mareas. Pero son alternativas muy interesantes que nos permiten tener un control sobre el paso del tiempo. Pese a que muchos surfistas amateur lo desconocen, se utilizan unos relojes de mareas para ellos, pensando en tener una mejor noción del tiempo y así realizar rutinas de entrenamiento y jor ...

Requisitos, titulaciones Todo lo que debes saber si quieres convertirte en un entrenador personal de primera. Un entrenador personal es una persona preparada, a nivel profesional, para conocer el cuerpo humano a fondo y cómo entrenarlo. Es alguien que analiza y valora las características y condiciones de una persona y determina el plan de entrenamiento adecuado para alcanzar unos objetivos físicos ...

El aeróbic, o gimnasia aeróbica, es una disciplina que se realiza al ritmo de la música. Se puede practicar al aire libre, en un gimnasio o en la propia casa, y consta de diferentes ejercicios que apuntan al desarrollo de habilidades físicas que incluyen la flexibilidad, coordinación, sentido de la orientación y ritmo, entre otras. De acuerdo a la dinámica, edad de los participantes y objetivos, e ...

Si te gusta jugar al golf y quieres mejorar tu desempeño, en esta nota encontrarás todas las indicaciones para mejorar rápidamente tu juego. El objetivo final, es terminar el recorrido con el menor número de golpes posibles, y para alcanzar este objetivo hay distintas técnicas y habilidades que podemos ir entrenando. Toma nota y empieza a percibir y desarrollar los siguientes mecanismos de entrena ...

La nueva era de la tecnología ha hecho que ampliemos nuestro lenguaje. Haciendo llegar a todo el mundo muchas palabras y siglas provenientes del inglés, estás teniendo un significado único, no importa la cultura. La palabra gaming en sí, la conocemos desde hace mucho tiempo, refiriéndonos a la cultura de los videojuegos. Ahora te explicaremos realmente cuál es su significado y relación con el igam ...

El calzado, al igual que en los deportes, es de mucha importancia en el gimnasio. Este puede ayudarnos tanto a evitar lesiones, caídas o desgarres, como también pueden permitirte ejecutar movimientos y ejercicios de una manera más efectiva. Por tanto, elegir un calzado adecuado es importante para que puedas adentrarte en este mundo de una manera segura y eficiente. Nosotros apostamos por el zapato ...

En los últimos tiempos, el running se ha convertido en uno de los deportes de mayor relevancia para personas que quizás no practicaban ningún otro deporte. Esto implica que hay muchos nuevos corredores y corredoras que no conocen del todo, las técnicas y recomendaciones para una práctica segura y adecuada de esta disciplina deportiva. Por eso hemos recopilado algunos de los consejos de profesional ...

Hoy en día uno de los deportes más jugados y con mayor cantidad de fanáticos, jugadores profesionales y amateurs. Hay lugares donde es más popular y otros donde no tanto, pero de igual manera el deporte es conocido en todo el mundo. Jugadores como LeBron, Michael Jordan y Stephen Curry han pasado a la historia por su talento para este deporte. Pero siempre nos preguntamos de dónde se originan las ...

El sillín antiprostático es un accesorio muy importante para los ciclistas, ya que muchas veces se pueden generar molestias o adormecimiento en la zona genital. Para evitarlo, los sillines antiprostáticos cuentan con un diseño ergonómico y especialmente diseñado para cumplir dicho objetivo. Pensados y diseñados para ciclistas que padecen problemas en la zona de la próstata, estos accesorios para l ...