Fitness & Chicness

Cuando se trata de hacer ejercicio, siempre me gusta ir un paso más allá. Aguantar entrenamientos más largos, hacer nuevos movimientos, o ejercicios conocidos pero un poco más difíciles. Por eso hoy os quiero enseñar una variante de las sentadillas que merece la pena intentar: los Pistol squats. When working out, I like to go the extra mile. Making longer workouts, new movements or new variations ...

Siempre se ha asociado la profesión de azafata de vuelo con el glamour y la belleza -entre otras cosas-, ¿verdad? Yo os puedo confirmar que tiene mucho de eso pero también de otras cosas más terrenales. Y también os puedo confirmar que hay una serie de trucos de belleza que aprendí en uno de los mejores años de mi vida y que quiero compartir con vosotras. Flight attendant. What a glamourous and be ...

Hoy me he levantado muy optimista. Porque la vida en verano es mejor. Y porque las cosas interesantes que encuentro en Internet para traeros así lo demuestran. Mirad: Today I woke upo in an optimistic mood. "Cause life is better in summer. And "cause those things I find on the Internet for you say so. Look: [Foto de base: careergirldaily.com] La vida es mejor en verano porque es más fá ...

El otro día compartía en Facebook (podéis seguirme aquí) un vídeo de Popsugar en el que nos enseñaban varios ejercicios que se pueden hacer en la piscina y con los que no hay que nadar. Porque, no nos engañemos, si nadamos hagámoslo bien para no lesionarnos. Y porque a veces tampoco nos apetece mojarnos el pelo, ¿verdad? A few days ago I shared on Facebook (you can follow me here) a video from Pop ...

El día después de mi boda probé una muestra de la CC Cream de Chanel, y puedo decir que se ha convertido en la estrella de mi wishlist de belleza. Os cuento por qué. The day after my wedding day I tried a sample of the new Chanel CC Cream, and I can say it"s without a doubt the first item in my beauty wedding list. Let me tell you why. Lo primero que me gustó de ella es que tiene SPF 50. La ...

Empecemos la semana con una serie de técnicas y trucos súper útiles de esos que he encontrado en Internet y que seguro que os encantan. Let"s start the week with some techniques and tips I found on the Internet and that I think are soooooo useful. [Foto de base: thechrisellefactor.com] Nos preocupamos de comer mucha fruta y verdura, pero es posible que al comerla o cocinarla le estemos quit ...

Hace varios meses os enseñaba en Instagram (podéis seguir mis pasos en @rosasorroche) mi nueva adquisición healthy y sin la que no puedo vivir ya: el té matcha. Se trata de un té verde muy especial con muchas propiedades beneficiosas para la salud. Dejadme que os cuente. A few months ago I showed you on Instagram (you can follow me at @rosasorroche) my new healthy discovery that I can"t live ...

Casi un mes después, volvemos con esas cosas interesantes que encuentro en Internet y que me gusta compartir con vosotr@s. Hoy, ideas y trucos de belleza, trabajo, deco, moda y fotografía. A month ago we talked about interesting things I find on the Internet that I like to share with you for the last time. This time, we have fantastic ideas about fashion, beauty, career, photography and deco. Enjo ...

Una lástima no poder poner la palabra "siempre" del título en tamaño extra grande, porque cuando leáis esto de verdad que vais a usar la seda dental siempre. Sin excepción. Yo siempre he usado seda dental después de todas las comidas porque tengo algunos huecos entre varias muelas y a veces se me acumulan restos que son muy incómodos, y pensaba que con eso estaba cumpliendo de sobra con ...

Ahora que puedo hablar desde la experiencia, he pensado daros algunos consejos (siempre desde mi humilde opinión) a las futuras novias para vivir vuestra boda de la mejor manera posible. Sobretodo uno. Luego me decís si estáis de acuerdo con ellos. Now I can speak from my personal experience, I think there are some advices I can give to brides-to-be out there in order to live your wedding day in t ...

Cuando hablamos de entrenar no vale ir por la vía fácil o rápida. Lo que no nos cuesta trabajo y sudor no nos hará conseguir el cuerpo que queremos. Por eso hoy os quiero enseñar 7 ejercicios difíciles y duros pero que vale mucho la pena hacer por los resultados que aportan. When speaking about exercise, we don"t wanna get the easy way. As they say, what doesn"t challenge you, doesn" ...

Hace muuuucho tiempo que no os enseño un DIY!!! Y además este mola mucho porque es de decoración, baratísimo y súper rápido. Vamos a conseguir una mesita de noche nueva por 1,5€. ¿A que suena genial? It"s been a loooooong time since our last DIY project!! And this one is perfect "cause we"re getting a new and so-chic nightstand for less than 2€. Doesn"t it sound great ...

Sé que tengo mucho que contaros y enseñaros de mi boda (fotos, anécdotas, cosas para reir y para llorar -o matar a alguien-) pero antes de nada quiero enseñaros el vídeo que nos hicieron, regalo de mi hermano Ángel. No podría estar más contenta con el resultado, porque es justo lo que quería.Y tranquil@s, que sólo dura tres minutos. I know I have lots of things to tell and show you about my weddin ...

Querid@s tod@s: El día B ha llegado. Esta noche me caso, y voy a poner en práctica -y en marcha, sobretodo en marcha- todo lo que os he ido enseñando en los últimos meses (más unas cuantas cosas que me he guardado para que sean sorpresa y que ya os enseñaré). Voy a disfrutar todo lo que pueda, así que espero que me mandéis vuestros mejores deseos para ayudarme a hacerlo. ¡Os contaré todo con detal ...

Siempre os recuerdo lo importante que es protegerse de los efectos nocivos del sol con cremas que tengan un alto SPF. Pero creo que, además, siempre viene bien una ayuda extra desde dentro, como puede ser la nueva gama Oenobiol Solaire. ¿Queréis conocerla? I"m always telling you how important it is to protect our skin from the sun damages by wearing high SPF sunscreen. Besides, I think a litt ...