Fitness & Chicness

Tod@s sabemos que, a pesar de los buenos propósitos, no siempre es fácil comer bien y todo lo sano que deberíamos. Por eso creo que estos trucos os pueden ayudar. We all know that, despite our good intentions, its not easy having a good and healthy diet all the time. Here you have some tips I think can help you in your goals. Compra bien. Si llenas la cesta del súper de bollería industrial, patat ...

El otro día alucinaba al ver una vlogger en Youtube con una piel estupenda y 60 años que no se veían por ningún lado. Pero aluciné más aún cuando contó su rutina de belleza para estar así de bien. Y me surgió una duda: ¿creéis que por ponernos demasiadas cremas estamos envejeciendo más? A few days ago, while watching a sixty-year-old vlogger with amaaaaaaaaaaazing skin, I started wondering, do we ...

He pensado que, ya que tenemos que volver a la rutina, hagámoslo con buena cara. Por eso hoy, entre las cosas intersantes que encuentro en Internet, os he traido trucos de belleza y moda para que estéis más guapas que nunca. Since we have to go back to our everyday routine, lets do it looking good. Thats why I brought some beauty and fashion tips amongst the interesting things I found on the Inter ...

Me he propuesto terminar agosto con la energía a tope, y no hay mejor forma de hacerlo que con una rutina HIIT. Vamos a quemar calorías durante y después del ejercicio, y a tonificar los músculos. Porque la operación bikini -y Turbo- dura todo el año, querid@s... Im determined to end August with high levels of energy, and a HIIT workout is the best way to achieve it. Lets burn calories during and ...

Segunda parte de las fotos de mi boda. Hoy os hablo del lugar de la celebración, la decoración y alguna idea que os recomiendo copiar. Second part of my wedding pictures post. Today Im showing you the venue, my diy deco and some ideas I think are so interesting. Celebramos la boda en el hotel AC Palacio de Santa Paula. A pesar de mi reticencia inicial a celebrar mi boda en un hotel, ante la insist ...

Lo de "Gran Boda" es por recordar la película, no creáis. Mi boda no fue nada ostentosa, pero sí que quise darle muchos toques personales para hacerla especial. Aquí os enseño las mejores fotos y os cuento las anécdotas (buenas y malas). I tried to have a very personal and special wedding, and I think I achieved it. Here you have some of the best pictures and anecdotes. Tengo más de 400 ...

Que antes, durante y después del ejercicio (y a lo largo del día, de hecho) debemos beber agua es algo que ya sabemos todos. Y es normal vernos con nuestra botella de un lado a otro para ir cumpliendo con ese "deber". Pero, ¿os habéis planteado cómo desinfectar esa botella para eliminar todos los gérmenes y bacterias que se van acumulando en ella? We all know that we should drink enough ...

Si por mí fuera, tendría mi casa llena de jarrones con flores naturales. Compraría las que más me gustan y las que en cada momento estuviesen de temporada. Pero ni tengo jarrones suficientes, ni presupuesto para comprar tantas flores cada semana. Así que aquí tenéis mi alternativa. I wish I could have a home full of fresh flowers all the time. But, since my budget is quite reduced, I"ve manag ...

Hoy comienzo la semana con ilusión. Por un lado, porque estoy preparando mi luna de miel para dentro de dos semanas (yuhuuuu!) y, por otro, porque he encontrado cosas muy interesantes en Internet para vosotros. Mirad: I"m starting this week very excited. In one hand, "cause I"m preparing my honeymoon and I"m leaving in two weeks (Yeah!). On the other hand, "cause there are ...

El otro día estaba haciendo un entrenamiento de Nike+TrainingClub que tenía algunos movimientos parecidos a los pasos de ballet y pensé en cómo me gustan los cuerpos de las bailarinas porque son fit, es decir, delgados pero con formas, fibrosos y elegantes. Así que se me ha ocurrido compartir con vosotras esos pasos para que también podáis conseguir un cuerpo de bailarina. O casi. The other day, w ...

Hace poco más de un año os contaba que había 3 gestos que habían hecho mi piel casi perfecta. Bien, pues ahora he introducido dos nuevos pasos en mi rutina que están marcando la diferencia. No suponen mucho esfuerzo y os aseguro que merecen mucho la pena. About a year ago I showed you three steps that made my skin almost perfect. Well, now I have two new steps that are making a big difference. The ...

Vamos a por la segunda semana de agosto con energía y buenas ideas. Hoy, entre las cosas que quiero compartir con vosotr@s, ideas para cambiar en nuestra vida y hacerla un poco mejor. ¿Empezamos? Let"s face August"s second week with energy and good ideas. Today I want to share with you some ideas to change our lives and make them better. Let"s go! Podemos empezar por cambiar un po ...

La semana pasada compartí en Facebook un artículo sobre una rutina de entrenamiento que me llamó mucho la atención porque su principial cualidad era ser silenciosa. Perfecta por varios motivos que os voy a contar. Last week I shared on Facebook a workout which main feature was being quiet. I think it"s perfect beacuse of that but because of some other things. Muchas veces, cuando me levanto ...

¿Sabíais que lo que coméis os puede ayudar a proteger mejor vuestra piel de los rayos del sol? Pues sí, hay alimentos que por sus nutrientes, además de ayudarnos a ponernos más moren@s, hacen la piel más resistente a los efectos dañinos del astro rey. Así que tomad nota, que nos vamos al mercado. Did you know that what you eat can help you boost your skin"s natural sun protection? Yep. There ...

Aquí seguimos, disfrutando del veranito -que no vacaciones- y de esas cosas interesantes que encuentro en Internet para compartir con vosotr@s. Las de hoy son de altura, así que no os las perdáis. Here we are, enjoying summer -not holidays, but who cares- and those interesting things I find on the Internet. Hoy tenemos una receta sana, ideas para subir buenas fotos a la red social de fotografía p ...