Fitness & Chicness

Vuelvo a la carga con un artículo de esos que me gustan a mí, los de retos fit. Esta vez, volvemos a un Plank Challenge, para conseguir un vientre plano, pero más avanzado. ¿Quién se apunta? Let"s start a new Challenge!! I love them... This time, Advanced Plank Challenge, in order to get a flat stomach. Who"s joining me? Antes de nada, os tengo que pedir disculpas. Voy a mil por hora es ...

Este quitaesmalte de Essence que descubrí por casualidad me ha sorprendido gratamente, y me moría por hablaros de el y sobretodo de su increíble olor. I"m loving this Essence nail polish remover because of its scent. Let me tell you about it... Buscando un quitaesmalte con acetona mi chico me trajo a casa este de Essence que me está gustando mucho. Aparte de ser eficaz y dejar las uñas bie ...

¿Os gustaría no tener que estar delante del armario cada día pensando qué poneros? ¿Qué la gente dijera de vosotras eso de "qué mona va esta chica siempre"? Pues lo vais a conseguir después de leer esto. Reglas para vestir siempre bien. De nada. A lo largo de los años he ido perfeccionando la técnica para conseguir vestir siempre bien. Y no me refiero a tener un gran armario llen ...

Sé que últimamente las recetas que os enseño son siempre de dulces, pero es que no dejo de encontrar buenas ideas de tentempiés, desayunos y postres sanos. Es el caso de esta granola casera de chocolate y avena que seguro os va a encantar. I know lately all the recipes I"m posting are sweets and desserts, but I"m finding delicious recipes I can"t help but sharing with you. That is ...

Como bien sabéis, soy una defensora total del entrenamiento con pesas para tonificar los músculos y mejorar la figura. Al igual que defiendo también el entrenamiento cardiovascular para mejorar nuestra capacidad aeróbica y quemar calorías. Creo que ambos deben combinarse en cada entrenamiento. Pero, ¿qué se debe hacer antes, el cardio o las pesas? Os lo aclaro aquí. As you know, I think weight lif ...

Una buena forma de superar la depresión post-vacacional es pensar en lo nuevo que se avecina a partir de este mes de septiembre, y las colecciones y tendencias de maquillaje que nos presentan las marcas para este otoño me parecen una forma buenísima de afrontar los días más cortos y el fresquito creciente. ¿Las vemos? A good way to face post-holidays depression is thinking about the new things are ...

De vez en cuando, una descubre productos de belleza casi sin querer que la sorprenden tan gratamente que no puede evitar gritarlo a los cuatro vientos. Eso es lo que me ha pasado con Effaclar Duo[+] de La Roche Posay. From time to time, one can discover new beauty products so good that can"t help talking to everybody about it. That"s what happened to me with La Roche Posay"s Effacla ...

Por la constitución que tengo (gracias, papás) me ha resultado fácil siempre tener un peso adecuado y la figura que me gusta. Pero no me odiéis, porque la buena alimentación y el ejercicio, por supuesto, me han ayudado mucho también. Por eso entiendo que a veces una ayuda extra puede venir muy bien a quien lo necesita como complemento, y os quiero presentar Benevita, un aliado para verse y sentirs ...

Bueno, ahora sí que sí. Os he dado unas semanas de descanso y os recibí el lunes con una receta de las buenas, pero ahora toca ponerse manos a la obra. Vamos a volver a la acción con una rutina HIIT post vacaciones que os devolverá la energía, la fuerza y la elasticidad. ¿Verdad que suena bien? Well, the time has arrived. I gave you some weeks of rest and on Monday I brought a tasty recipe, but no ...

Me llena de orgullo y satisfacción (¿para cuándo una frase épica, Felipe?) comunicaros que, desde ahora, podréis seguir el #ProyectoFit2014 también en el blog de Mazuelas. Otra vía para estar al tanto de todas las recomendaciones de vida sana y ejercicio que os doy para estar cañonas. ¿Quién se apunta? I"m so proud to announce that, from now on, you can follow our #FitProject2014 at Mazuelas& ...

Alucinada estoy con los efectos de este contorno de ojos reafirmante de Renu que recibí con una cajita Glossybox hace unos meses. Dejadme que os cuente, porque seguro que os interesa. I"m totally amazed with the results of this Renu firming eye cream I received a few months ago with my Glossybox. Let me tell you why, I"m sure you"ll be interested. Este contorno de ojos promete atac ...

Por fin vuelvo al blog (sabéis que lo he echado de menos estas tres semanas), y lo hago a lo grande. Retomando nuestro #ProyectoFit2014 -en breve recopilamos resultados- con una receta de esas que me gustan a mí: rica, sana, fit y fácil. Nunca adivinaríais el ingrediente principal de estas galletas choco fit. Seguid leyendo y pasmaos. I"m back at last (you know I"ve missed this blog a lo ...

Estuve pensando en poneros aquí que me tomaba unos días off para poder organizarme con la mudanza y el nuevo proyecto, pero pensé que mejor dejaros con la intriga... No, en serio, creí que tendría energía y ADSL como para poder seguir actualizando, pero me es muy difícil. Sobretodo lo segundo. Pero prometo que en breve (muy breve) estoy por aquí otra vez a tope. ¡Esperadme!

Hace un par de semanas nos regalaron (¡Gracias, I.!) una hidratante corporal de chicle. Sí, parece que la cosa últimamente va de hidratantes corporales. Pero esta tiene un toque que la hace súper especial. Y además, deja la piel genial. A few weeks ago I received (thanks, I.!) a bubble gum body lotion. Yes, it seems lately I have thousands of body lotions and creams! But this one has a very specia ...

Una de las cosas que más me está gustando de mis investigaciones para nuestro #ProyectoFit2014 es la cantidad de recetas fit y healthy curiosas y ricas que estoy encontrando. Una de ellas, la pizza de coliflor. Y no hablo de ponerle esta verdura a la pizza, sino de hacer la propia base con ella. Como leéis. Mirad. One of the things I"m loving most of my research for our #FitProject2014 is the ...