Fitness & Chicness

Me alegra presentaros hoy a mi nuevo mejor amigo. Y eso que no es un maromazo... pero me da más alegrías. El cepillo Tanglim Econ es desde ahora mi imprescindible capilar. Os cuento por qué. I"m so happy introducing you my new bff. And it"s not a person... but it gives me much more joy. Tanglim Econ hairbrush is from now on my essential weapon. Let me tell you why. Hace unos meses vi e ...

Uno de los productos que gané con el sorteo de los Premios iDermo"14 que más ilusión me hizo fue el aceite de Nuxe Huile Prodigieuse OR. Llevaba años queriendo probarlo y mira por dónde ahora lo hago. Os cuento por qué es maravilloso. One of the products I won at "14 iDermo Awards giveaway was Nuxe Huile Prodigieuse OR. I"ve been dying to have it for years, and now it turns out that ...

La pasada semana estuve en la presentación de una de las iniciativas de belleza que más me gusta por lo completa y realista que es: Thiocamp. Arranca la 5ª edición de este programa que te ayudará a luchar contra la celulitis con las mejores armas a tu alcance. Y te aseguro que ganarás la batalla. Last week I attended the launch of one of the beauty initiatives a like most: Thiocamp. This, its 5th ...

Sé que no tod@s tenemos la agenda ni la capacidad para hacer ejercicio todos los días, por eso me ha parecido interesante compartir con vosotr@s estos trucos o formas de incluir algo de tonificación en nuestras rutinas diarias. Estoy segura de que son efectivas, y apenas quitan un minuto de nuestras agendas. I know that not everybody can exercise everyday, so I found very interesting these 9 Every ...

Dentro del lote de productos que gané en los Premios iDermo"14 venía una lata de Colágeno puro en polvo para tomarlo cada día. Es toda una novedad para mí de la que os quiero hablar porque me parece que tiene muchos beneficios para la salud de nuestra piel, huesos y articulaciones. Within the set I won at "14 iDermo Awards there was a can of pure powder Collagen. It"s a total new pr ...

Sigo a la búsqueda de los productos capilares perfectos, y parece que poco a poco voy encontrando maravillas que merece la pena que os presente. El último, la mascarilla Xpress Mask de Nirvel. I"m still looking for the perfect hair products, and it seems I"m finding some good ones from time to time. For example, Nirvel Xpress Mask. Aunque por lo general no me gustan demasiado las masca ...

¡Buenos días! ¿Cómo estamos llevando la vuelta a la realidad después de otro puente? Espero que con energía, porque os traigo una rutina HIIT. Pero tranquil@s, porque se hace en 15 minutos. Y además trabaja todo el cuerpo. Máxima eficacia en mínimo tiempo. ¿No es perfecto? Morning! How are you struggling with routine? I hope you"re putting all of your energy, "cause I"m bringing you ...

Ya conoces esa sensación. Te asalta de repente, y no puedes evitarla. Por mucho que hayas comido hace diez minutos (o media hora, o una hora) en este mismo instante asaltarías el congelador y te zamparías todos los helados que tienes. Y quien dice helado dice galletas, dulces, cosas saladas... ¿Quieres saber cómo evitar ese antojo? Pues sigue leyendo. You have felt that feeling before. Suddenly, y ...

Echando un vistazo a la cuenta de Detoxtips en Instagram (muy recomendable) he encontrado unas recetas caseras para hacernos dos sérums naturales que nos van a poner bien guapas. Y, obviamente, las comparto con vosotras. Checking Detoxtips" account on Instagram (highly recommended) I saw natural recipes to diy two beauty serums that I want to share with you. El primero de ellos es más bien ...

Parece que esta semana tenemos buen tiempo y unas temperaturas más agradables -por fin-, así que me parece el momento perfecto para empezar a usar esta tendencia tan primaveral y veraniega: los labios coral. Y que nadie me diga que no le quedan bien, porque tenemos tonos para todas. It seems this week we are having -at last- good wheather and higher temperatures, so it"s the perfect moment to ...

Probablemente la zona de los glúteos/trasero/caderas/culete sea la que más preocupa a un 90% de las mujeres a la hora de ponerse el bikini. Por eso Bonitadas y #ProyectoFit2014, en su labor social, ha recopilado los mejores ejercicios para esa parte de nuestra anatomía. Para que este verano, sí o sí, presumáis de retaguardia. Maybe 90% of women are worried about how their glutes/backside look. Tha ...

Es duro, lo sé. La vuelta a la realidad, a la rutina, al trabajo. Y a nuestro #ProyectoFit, que os conozco. Que levante la mano aquel cuyo máximo ejercicio esta Semana Santa haya sido el de levantar una cerveza de la barra o una torrija de la mesa. Veo unas cuantas... Pues vamos a ver cómo recuperarnos de ello. It"s hard, I know. Back to reality, to everyday routine, to work... and to our #F ...

Debe hacer por lo menos tres meses que no hablo de moda, así que ya era hora, ¿no? Pues lo voy a hacer con un post para hablaros de 5 prendas clave que debéis tener sí o sí esta primavera-verano"14. Bueno, y la de cualquier año, porque son prendas que siempre usaréis. It"s been at least three months since my last fashion post, so let"s get started (again) talking about the five go-t ...

Vuelvo a la carga después de recuperar mi ordenador, que decidió quedarse unos días más de vacaciones en mi tierra (el muy listo), y lo hago con un descubrimiento de esos que me gustan: un producto bueno, bonito y barato. Seguid leyendo porque vuestro pelo os lo agradecerá. I"m back after recovering my pc, which decided to stay at my homeland for a few days more (so clever), and I"m happ ...

Lo siento, pero no lo puedo remediar. Estoy de vacaciones, como much@s de vosotr@s, pero eso no quiere decir que deje de entrenar. Ni que deje de empujaros a vosotr@s para que lo hagáis. Así que os traigo una rutina HIIT que se puede hacer en cualquier sitio, sin necesidad de material, y que os pondrá unas piernas de anuncio. Lo sé, me queréis y me odiáis al mismo tiempo... I"m sorry, but &q ...