Libro Estilo de Vida Saludable

CONCEPTO DE LA SARCOPENIA ES REVERSIBLE La sarcopenia es la pérdida de fuerza y masa muscular. Se produce a partir de los 30 años y se acelera a partir de los 60 años y produce como consecuencia dificultades para la marcha y los movimientos corporales, pérdida de equilibrio y problemas para realizar las actividades diarias. La sarcopenia conlleva también a la aparición de alteraciones de salud a ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 13 BENEFICIOS DE LA SALVIA Concepto de la salvia  La salvia es un condimento aromático de nuestros platos y una planta medicinal. La salvia pertenece a la familia de las plantas labiadas igual que el romero, el tomillo o la lavanda. Es originaria de la región mediterránea y del sur de Europa, América Central, Suramérica y Asia. Tiene ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Concepto de cirugía estética y su diferencia con la cirugía plástica. En la Clínica de Cirugía Estética en Madrid se trabaja con numerosas técnicas de cirugía estética, entre las cuales citamos el tratamiento de la alopecia y calvicie con implantes capilares, el tratamiento de la obesidad con balón intragástrico y liposucción de las ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Concepto de canela, planta endulzante:  La canela, planta endulzante. La canela es una hierba aromática y planta medicinal con propiedades endulzantes. La considero como una de las mejores alternativas al consumo de azúcar refinado y dulces.  Es una especia procedente del árbol cynmnamomum zelanycum procedente de Sri Lanka, del sur de ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo BENEFICIOS DEL ROMERO: CONCEPTO Y COMPOSICIÓN NUTRITIVA. El romero es una hierba aromática con excelentes propiedades medicinales que previenen y curan enfermedades. Es una planta que crece muchas veces junto al tomillo y a la salvia en los matorrales del mediterráneo occidental en países como España, Italia y Francia. Es una planta ...

1- Descripción del tomillo: El tomillo es una planta con hojas pequeñas distribuidas a lo largo del tallo y flores pequeñas de color blanco. Mide de 10 a 30 cm de alto. Es muy resistente a las temperaturas gélidas y calurosas y florece de abril a junio donde se cosecha más. La forma más común de la planta en la península es el tomillo vulgaris . Es una hierba aromática que se puede consumir fresc ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Usos de la menta: es una excelente planta medicinal que aporta muchos beneficios a nuestra salud. Esta pertenece al grupo de las plantas medicinales expectorantes que disuelven la mucosidad depositada en las vías respiratorias en los catarros, gripes, bronquitis, asma, etc. Las plantas medicinales expectorantes son: Menta. Mejoram ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1. GENERALIDADES Y CONCEPTO DE FITOTERAPIA La fitoterapia es una medicina natural consistente en el uso de plantas medicinales con fines curativos y preventivos. Es la primera medicina que se conoció, su uso data de los años 3000 antes de Cristo y se conocen tablas sumerias con sus plantas medicinales y sus indicaciones. Se conocen más ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo LA IMPORTANCIA DE LA SALUD VISUAL: Una correcta salud visual es necesaria para captar de manera correcta la información de nuestro entorno real. Gracias a la vista podemos conocer personas, objetos, animales y plantas. Facilita el aprendizaje, el conocimiento, el correcto desempeño de nuestro trabajo, las relaciones sociales y el poder ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- CONCEPTO DE LA ENFERMEDAD DE PARKINSON: LA ENFERMEDAD DE PARKINSON   Es una enfermedad que degenera las neuronas (localizadas en los ganglios basales del cerebro) responsables de la producción de dopamina, neurotransmisor responsable de la coordinación y control de los movimientos.   La enfermedad de Parkinson afecta a más de 100.00 ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo FRUTAS Y VERDURAS FRESCAS DE TEMPORADA: Los beneficios de los alimentos frescos de temporada.  Es beneficioso para nuestra salud consumir alimentos frescos de temporada porque nos aportan estos beneficios: Consumir fruta y verdura de proximidad nos permite consumir alimentos con más propiedades nutricionales: más vitaminas, sales mi ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1-Concepto de convulsión.  Una convulsión es una descarga eléctrica cerebral incontrolada y repentina. Esta descarga puede provocar cambios en los niveles de conciencia, en los movimientos corporales y en el comportamiento y los sentimientos de la persona afectada. Se producen porque existe un desequilibrio entre los mecanismos excita ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- CONCEPTO DE LAS GLÁNDULAS SUPRARRENALES:  Las glándulas suprarrenales son unos órganos que tienen forma de capuchón y están situadas en el polo superior de cada riñón. La zona cortical contiene 3 regiones que son la glomerular que produce aldosterona y mineralocorticoides, la fasciculada que secreta cortisol y glucocorticoides ...

1- Concepto de las hormonas: Las hormonas son componentes químicos que liberados al torrente sanguíneo ejercen sus acciones sobre los tejidos u órganos corporales. Las acciones principales de las hormonas son que colaboran en los procesos metabólicos del cuerpo, regulan la correcta función sexual y reproductora, estimulan el crecimiento y desarrollo corporal y afectan a nuestro estado de ánimo. ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo FUNCIONES Y ENFERMEDADES DEL TIROIDES: Generalidades del tiroides:  La glándula tiroides es como un escudo que tiene 2 lóbulos situados a ambos lados de la tráquea unidos por una parte central llamada istmo. Esta glándula solamente se palpa en la parte anterior del cuello en los casos de bocio. Pesa unos 20 gramos y se agranda cu ...