Libro Estilo de Vida Saludable

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- Generalidades sobre los ritmos biológicos: La importancia de los ritmos biológicos se debe a que regulan de manera horaria el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. Los ritmos biológicos o circadianos son las oscilaciones horarias que experimentan nuestras variables fisiológicas durante un periodo determinado de tiempo y respond ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo DIFERENCIAS ENTRE SUPLEMENTOS Y COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS: Un suplemento alimenticio es el elemento que puede solventar una carencia de nutrientes en la dieta diaria. Por ejemplo, deficiencia de calcio, hierro, magnesio y otros nutrientes de la dieta. Los complementos alimenticios son compuestos que refuerzan los niveles de nutriente ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo APOYO EMOCIONAL Y PSICOLÓGICO EN EL PROCESO DE FERTILIDAD: La fertilidad es la capacidad de las personas para reproducirse. Para lograrlo entra en mifertilidad.es Esta página recomienda suplementos naturales que aumentan el flujo sanguíneo hacia los genitales debido a su acción vasodilatadora. Sus acciones son regular la producción d ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Equipos de laboratorio de análisis clínicos: Conviene equipos de laboratorio de análisis clínicos que sean eficaces para la determinación analítica de pruebas hematológicas, inmunológicas, bioquímicas de sangre y orina, hormonales y determinaciones específicas como marcadores tumorales y otras áreas.  Un laboratorio de análisis clíni ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Concepto y usos del aloe vera  El aloe vera para qué sirve. El aloe vera es una planta medicinal de la familia de las liliáceas, de la cual se conocen cerca de 500 especies diferentes. Mide 1 metro de alto y tiene varias hojas carnosas y espinosas. También contiene flores tubulares, rojas y amarillas y algunos frutos agrupados en cápsu ...

Concepto y diferencias entre la alopecia y la calvicie. CÓMO EVITAR LA CAÍDA DEL PELO: Nuestro cuero cabelludo tiene 100.000 pelos y cada día caen entre 50 y 100 pelos diarios. Si el folículo piloso está sano y vivo los pelos se renuevan y nacerá pelo nuevo, pero si el folículo piloso está dañado la caída del pelo es definitiva y se produce una alopecia. La alopecia es la caída del pelo patológ ...

CONCEPTO DE LA SARCOPENIA ES REVERSIBLE La sarcopenia es la pérdida de fuerza y masa muscular. Se produce a partir de los 30 años y se acelera a partir de los 60 años y produce como consecuencia dificultades para la marcha y los movimientos corporales, pérdida de equilibrio y problemas para realizar las actividades diarias. La sarcopenia conlleva también a la aparición de alteraciones de salud a ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 13 BENEFICIOS DE LA SALVIA Concepto de la salvia  La salvia es un condimento aromático de nuestros platos y una planta medicinal. La salvia pertenece a la familia de las plantas labiadas igual que el romero, el tomillo o la lavanda. Es originaria de la región mediterránea y del sur de Europa, América Central, Suramérica y Asia. Tiene ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Concepto de cirugía estética y su diferencia con la cirugía plástica. En la Clínica de Cirugía Estética en Madrid se trabaja con numerosas técnicas de cirugía estética, entre las cuales citamos el tratamiento de la alopecia y calvicie con implantes capilares, el tratamiento de la obesidad con balón intragástrico y liposucción de las ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Concepto de canela, planta endulzante:  La canela, planta endulzante. La canela es una hierba aromática y planta medicinal con propiedades endulzantes. La considero como una de las mejores alternativas al consumo de azúcar refinado y dulces.  Es una especia procedente del árbol cynmnamomum zelanycum procedente de Sri Lanka, del sur de ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo BENEFICIOS DEL ROMERO: CONCEPTO Y COMPOSICIÓN NUTRITIVA. El romero es una hierba aromática con excelentes propiedades medicinales que previenen y curan enfermedades. Es una planta que crece muchas veces junto al tomillo y a la salvia en los matorrales del mediterráneo occidental en países como España, Italia y Francia. Es una planta ...

1- Descripción del tomillo: El tomillo es una planta con hojas pequeñas distribuidas a lo largo del tallo y flores pequeñas de color blanco. Mide de 10 a 30 cm de alto. Es muy resistente a las temperaturas gélidas y calurosas y florece de abril a junio donde se cosecha más. La forma más común de la planta en la península es el tomillo vulgaris . Es una hierba aromática que se puede consumir fresc ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Usos de la menta: es una excelente planta medicinal que aporta muchos beneficios a nuestra salud. Esta pertenece al grupo de las plantas medicinales expectorantes que disuelven la mucosidad depositada en las vías respiratorias en los catarros, gripes, bronquitis, asma, etc. Las plantas medicinales expectorantes son: Menta. Mejoram ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1. GENERALIDADES Y CONCEPTO DE FITOTERAPIA La fitoterapia es una medicina natural consistente en el uso de plantas medicinales con fines curativos y preventivos. Es la primera medicina que se conoció, su uso data de los años 3000 antes de Cristo y se conocen tablas sumerias con sus plantas medicinales y sus indicaciones. Se conocen más ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo LA IMPORTANCIA DE LA SALUD VISUAL: Una correcta salud visual es necesaria para captar de manera correcta la información de nuestro entorno real. Gracias a la vista podemos conocer personas, objetos, animales y plantas. Facilita el aprendizaje, el conocimiento, el correcto desempeño de nuestro trabajo, las relaciones sociales y el poder ...