Libro Estilo de Vida Saludable

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- Concepto de medicina alternativa y complementaria:  La medicina alternativa es un conjunto de productos, prácticas sanitarias y sistemas, que no forman parte de la medicina convencional o medicamentosa. La practican médicos, enfermeros, fisioterapeutas, nutricionistas, naturópatas y psicólogos. Medicina alternativa se refiere cuando ...

1- Concepto del cáncer de ovarios: El cáncer de ovarios es frecuente en mujeres de edad avanzada, después de la menopausia y surge cuando las células del ovario desarrollan mutaciones en su ADN y se vuelven células cancerosas. Después crecen y se diseminan por el cuerpo dando metástasis en el útero, trompas de Falopio, ganglios regionales, colon, hígado, bazo y pulmones. Existen 3 tipos de cáncer ...

LA PREVENCIÓN DEL CÁNCER CERVICAL Es un cáncer muy frecuente que afecta a 500 000 mujeres al año, es el 4º cáncer más frecuente en mujeres a nivel mundial. El cáncer cervical se presenta de manera muy lenta con el tiempo, y antes de que aparezca el cáncer las células del cuello uterino sufren displasias porque se transforman de normales en anormales. De­pendiendo del número de células ano ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- ¿ Porqué es importante una buena salud bucal? Una buena salud bucal es la ventana a la salud general. Un buen cuidado de nuestra boca nos ayuda a prevenir y combatir numerosas enfermedades. Esta es la razón por la que aconsejo que acudan a revisarse su boca con frecuencia en la Clínica dental Sannas.El hecho de asistir al dentista d ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- Concepto de carbohidratos: LOS MEJORES CARBOHIDRATOS: Los carbohidratos se encuentran en los azucares, almidones y fibras que contienen gran cantidad de alimentos como frutas, granos, verduras y productos lácteos. Son elementos orgánicos que contienen oxí­geno, hidrógeno y carbono. Su principal función en el organismo es actuar de ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo Concepto de la dependencia a la comida y sus consecuencias: La Dependencia a la comida consiste en consumir alimentos sin hambre para lograr un alivio emocional en situaciones conflictivas y estresantes a corto plazo. El individuo consume a todas horas toda clase de alimentos hasta incluso comida chatarra. Estas personas presentan ...

1- Concepto de anorexia LA ANOREXIA Y LA BULIMIA: La anorexia es un trastorno de la alimentación que se caracteriza por la insuficiente ingesta de alimentos debido a una percepción distorsionada de la imagen corporal, las personas se ven gordas cuando están muy flacas. Estas personas tienen como consecuencia una pérdida progresiva de peso Una epidemia está amenazando a nuestra juventud: ...

CONCEPTO DE LA DEPENDENCIA AL TRABAJO: La dependencia al trabajo es un estado psicológico en el cual la dedicación a la actividad laboral pasa a un ser la prioridad absoluta de cada persona haciendo que la línea entre la vida privada y la laboral se difumine a costa de esta última. Las personas adictas al trabajo o workaholics trabajan a todas horas sin que sea posible que alguien les presione pa ...

7 PROPIEDADES DEL AZUFRE Es el tercer mineral de nuestro organismo, solamente está superado por el calcio y el fósforo. Se presenta en nuestro cuerpo en forma de metilsulfonilmetano. Forma parte de algunos aminoácidos como cistina, metionina y cisteína. Propiedades del azufre y beneficios sobre nuestro organismo: Es un mineral que tiene una función decisiva en la producción de aminoácidos y e ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- Concepto de cannabidiol: El cannabidiol es uno de los 113 principios activos de la planta cannabis sativa o marihuana. Se emplea como medicina natural para mejorar y paliar diversas dolencias. Su uso está aprobado por la Organización Mundial de la Salud. Este compuesto no genera los efectos psicoactivos propios del Tetrahidrocannabi ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo 1- Concepto y beneficios del fósforo: Es un macromineral muy relacionado con el calcio y ambos son responsables de un buen esqueleto óseo y de unos dientes fuertes.  Refuerza las uñas y el cabello y favorece el crecimiento y la reconstitución de tejidos corporales.  Combate la fatiga. Regula la temperatura corporal. Colabora con el cal ...

CONCEPTO DEL ESCOZOR AL ORINAR: El escozor al orinar es una sensación de ardor y quemazón que se produce al orinar. Es un síntoma muy común en infecciones urinarias de origen vesical como cistitis y uretral como uretritis y en algunas enfermedades venéreas. Es más común en mujeres, aunque también lo sufren los hombres. Causas y factores de riesgo del escozor al orinar: El escozor urinario es m ...

Alivia tus migrañas con ejercicio físico: El ejercicio físico es un arma poderosa para aliviar las migrañas. Numerosos estudios de investigación médica han demostrado que la práctica de ejercicio físico aeróbico reduce la frecuencia de los ataques de migraña. La migraña es un problema que afecta a 3,5 millones de personas en España. Es episódico cuando aparece entre los días 1 y 5 de cada mes y s ...

Los alimentos que desencadenan los ataques de migrañas son: Las aminas biógenas como histamina, tiramina, serotonina y fenilalanina que se hallan en: Embutidos crudos curados como salami, chorizo, salchichón, fuet y sobrasada. Quesos maduros como parmesano, emmenthal, gouda, manchego, roquefort y camembert. Vegetales fermentados como chucrut y soja. Pescados en conservas como sardinas, atún y anc ...

Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo RECETAS PARA LAS NEURALGIAS: Entre estas se encuadran las neuralgias del trigémino, ciáticas, etc… Se aconsejan alimentos depurativos como puerros, espárragos, apio, cebolla, alcachofas, piña, pera y papaya. Legumbres ricas en vita B1 y magnesio, frutos secos, carnes magras, cereales integrales, pescados y lácteos. ALUBIAS CON CA ...