Patricia Sánchez Psicologia

¿Tu niñ@ come como un pollito y a ti te entran todos los males habidos y por haber? El tema de la comida e hijos es algo que realmente aterra a las mamás.  Y desde ese miedo intentan solucionar la situación consiguiendo, sin quererlo, habitualmente el efecto contrario.  En el vídeo de hoy me gustaría ayudarte a que lo puedas abordar de una manera, sana, agradable y respetuosa para todos.  De madre ...

En ocasiones las mamás y los papás en nuestras buenas intenciones por ofrecer lo mejor a nuestros hijos, actuamos desde el miedo y complicamos, sin quererlo, algo que en realidad es mucho más sencillo. Es el caso de las tareas escolares y el aprendizaje e iniciación a la lectura.  Es importante destacar que está demostrado que se aprende más rápido y con mayor trascendencia  largo tiempo cuando el ...

¿Te está costando saber qué hacer con la montaña rusa emocional de este 2020? Si es así,  puedo imaginar lo complicado que es compaginar esto con el sinfín de emociones de nuestros hijos e hijas. Que son pequeñ@s pero también sienten y tienen su propia opinión y vivencias sobre lo que están experimentando este año. Que para ellos tampoco está siendo sencillo. Por eso he querido acercarte  orientac ...

¿Sabes que tú puedes mantenerte en un estado de equilibrio y armonía aún y en tiempos complicados? Lo que nos rodea puede sumar o restar pero jamás debería determinar nuestra actitud y estado emocional al 100%.  Si lo estás pasando mal en todos o algunos de los niveles: emocional, psicológico, familiar, social, etc Te animo a ver el vídeo de hoy. Puede pasarte y es comprensible que en algunos mome ...

Hay demasiadas cosas que un bebé no puede tocar. En ocasiones mantener a salvo a nuestro bebé puede parecerse a una carrera de obstáculos. Por supuesto siempre cogeremos ventaja adecuando el entorno lo máximo al momento evolutivo del bebé: si gatea, se pone de pie o ya anda… Eso nos dará tranquilidad a papá y mamá y mayor libertad disminuyendo la frustración a nuestro bebé. Pero, ¿Qué sucede ...

¿Pasar de ser pareja a ser una familia fortalece o debilita la pareja? En el vídeo de hoy te explico porqué los hijos ni unen ni separan a la pareja. Y entonces ¿Por qué algunas parejas cuando se convierten en padres entran en un estado de conflicto y tensión? Te lo explico todo a continuación. Espero que te aporte luz y que por favor lo compartas con quien creas que le pueda ser de utilidad. Pri ...

Recupera la confianza y destierra el miedo de tu vida.  Dudando, sintiéndote insegura y actuando con miedo no te haces ningún favor a ti, ni a los tuyos. Cuando dudas de si eres capaz, estás en el miedo. Cuando sientes ansiedad, estás en el miedo. Cuando te enfadas, estás en el miedo. Cuando pierdes la esperanza, estás en el miedo.  Es urgente que Recuperes la confianza en ti misma. Recuerdes tus ...

¿Qué pasa cuando la relación con nuestra madre no es como nos gustaría?  “No soporto a mi madre. Me saca de mis casillas. ¿Qué puedo hacer? Es que claro…es mi madre.” “ Cada vez que hablo con mi madre me quedo peor de lo que estaba. No entiendo porqué me afecta tanto todavía lo que me pueda llegar a decir.” Estos son algunos de los comentarios que me expresan algunas mamás con bastante ansie ...

¿Porqué será que la adolescencia nos llega a dar tanto miedo y preocupación? ¿Habremos visto demasiado hermano mayor? En el vídeo de hoy comparto lo que a mi entender son aspectos vitales y importantísimos a conocer y entender cuando tenemos hijos apunto de entrar en la adolescencia o que ya lo están. Y así poder vivir esta etapa con ilusión y disfrute, pero sobre todo sin miedo.  Recuerda guardar ...

Si en ocasiones te ha pasado que no sabes como hacer para que tu hij@ no te haga algo que te duele o molesta, el vídeo de hoy es para ti.  Creo que te dará claridad sobre algunos aspectos que quizá dudabas y podrás gestionar estas situaciones con seguridad, firmeza y amor. Me encantaría que me dejaras en comentarios los resultados de poner en práctica lo que aquí te comento. Y  si quieres recibir ...

Que los niños no llegan con un pan bajo el brazo ya lo sabemos, pero tampoco con un manual de instrucciones. Tampoco pasamos por la escuela de la ma/paternidad antes de ser mamás y aunque existiera jamás nos podrían enseñar a ser las mamás de nuestros hij@s. Por que eso lo aprendemos sobre la marcha. Mientras vamos siendo la mamá de nuestro hij@.  Es decir, que no hay otra para aprender a ser mamá ...

Cuando el positivismo extremo deja de lado el poder sentir y darnos permiso para estar mal estancamos nuestra mejora y la capacidad de sentirnos bien antes. Si te gustaría saber qué hacer con las emociones negativas cuando te invaden, este vídeo es para ti.  Creo que te ayudará a encontrar ese equilibrio entre ser positivos y atender lo que nos sucede cuando en ocasiones nos perdemos ante tanto me ...

Existen maneras de vivir los cambios de la vida de manera armoniosa y progresiva. Teniendo en cuenta cómo nos sentimos pero sin dramatizar. En el vídeo de hoy he querido plasmar cómo podemos despedirnos con agradecimiento cuando nos mudamos de vivienda. Recientemente nosotros mismos hemos transitado esta experiencia vital y puesto en práctica lo que comento en el vídeo. Durante el proceso hemos te ...

¿Te gustaría criar niños y niñas respetuosos con el otr@? Desde mi punto de vista existe algo importantísimo.  Vital diría yo.  Que todo (p)mamá no debemos olvidar jamás en la educación de nuestros hij@s. Para mi no se trata de una lucha de poderes. Ni de cómo ha sido todo hasta ahora.  Para mi se trata de un aspecto fundamental que la humanidad parece haber olvidado. Y que va más allá de géneros, ...

¿Lo disfrutas o padeces? Hay mamás que disfrutan profundamente al acompañar a sus hijos a dormir por la noche. Y hay otras mamás, sobretodo cuando los niños van siendo más mayores, a la que les resulta bastante estresante e incluso en ocasiones desesperante acompañar a sus hijos a acostarse. He querido aportar mi visión sobre este hecho y sobretodo ayudar a rebajar tensión para las mamis del segun ...