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Solo o acompañado, el ser humano busca sentir alegría en su vida. Pero, en varias ocasiones no es tan fácil llevar adelante una relación. Quizás al principio todo sea color de rosa y se idealice a la otra persona, pero al cabo de un tiempo todo pareciera desmoronarse. El culpable Lo más común es echarle en cara a la otra persona que tiene la culpa si la relación no prospera como desea. Pero, un ví ...

Tareas tan rutinarias como hacer la cesta de la compra, cocinar, preparar los menús semanales, cuidar la decoración de los platos (la comida también entra por los ojos), son planes que tienen un claro componente emocional muy descuidado en nuestros días si tenemos en cuenta el aumento de consumo de la comida rápida o también, el poco tiempo que muchas personas dedican a cocinar al priorizar otros ...

Las personas podemos envidiar muchas cosas en los demás. No solo es posible sentir celos por los bienes materiales que tiene otra persona que tiene un estilo de vida marcado por una buena posición económica. También es posible envidiar algo más abastracto y emocional como la felicidad. Cuando nos encontramos en esta posición es porque hemos desconectado el piloto automático que nos conecta con nue ...

Normalmente, cuando un individuo está despierto las ondas cerebrales muestran un ritmo regular. Cuando una persona se duerme las ondas cerebrales se vuelven más lentas y menos regulares. Este estado se llama sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM). Los Sueños se producen en la fase REM Después de aproximadamente una hora y media de sueño NREM, las ondas cerebrales comienzan a mostrar un patr ...

Los audífonos en los niños Los niños con problemas de audición no solo deben afrontar el hecho de no poder oír con la misma claridad que otros chicos de su edad, sino que deben pasar por un periodo de adaptación y socialización más duro que el resto de sus compañeros. Hoy en día la tecnología ha avanzado mucho, y gracias al uso de audífonos muchos niños son capaces de volver a oír de forma nítida ...

La forma en la que interpretamos la realidad marca un punto de inflexión importante en nuestro propio ánimo. Una forma de interpretar un problema de un modo constructivo, puede ayudarnos a crecer como personas. En cambio, una perspectiva limitante de la realidad nos hace sentir bloqueados. Algunos problemas tienen unas fuerza de atención muy absorbente: ¿Cómo cambiar tu perspectiva de un problema? ...

Existen distintos tipos de bienestar en nuestra vida. Los bienes materiales son importantes, de hecho, el dinero es un factor que también influye en la calidad de vida que tiene una persona. Sin embargo, existe una inversión que es mucho más productiva que aquella que realiza el cliente de un banco. El tiempo es el mayor tesoro que podemos tener en nuestra vida y curiosamente también tenemos la ca ...

Existen experiencias que solo se hacen visibles en la práctica cuando vives en primera persona momentos en los que te has superado a ti mismo, has ido más allá de tus propio temores y has luchado por vencer esas inseguridades en el camino hacia un objetivo. Cuando consigues un propósitos que para ti ha supuesto algún tipo de dificultad, te sientes desbordado por esa agradable sensación de paz inte ...

En ocasiones, los enfados se prolongan en el tiempo más de lo necesario. Este periodo de distanciamiento deja una fractura en las relaciones, produce frustración y dolor. Algunas parejas dejan de saludarse o de dirigirse la palabra durante muchas horas o incluso días. Este tipo de actitud no es constructiva porque lo más saludable es reflexionar, después de una discusión, sobre los motivos del enf ...

Existen momentos de dificultad en los que puede ser difícil mantener la serenidad. Sin embargo, en este tipo de situaciones, podemos incrementar la paz interior hablándonos a nosotros mismos de una forma amable y cariñosa. Con frecuencia, hacemos lo contrario, nos decimos mensajes que nos desaniman todavía más. ¿Cómo serenarte en la dificultad? Mensajes de paz y tranquilidad 1. “Esto también ...

La ansiedad produce en sí misma un malestar importante, un malestar físico generalizado puesto que este malestar anímico también deja huella a nivel físico. Sin embargo, la ansiedad también se agrava porque produce efectos secundarios colaterales al afectar a pilares esenciales del bienestar. Por ejemplo, la ansiedad afecta al descanso adecuado pudiendo producir insomnio o, por el contrario, incre ...

¿Crees que tu relación es tóxica? Aquí despejaré tus dudas. Existe una línea muy delgada entre una relación problemática y una tóxica: en una relación que es tóxica se pierdes más de lo que se gana, sufrís más de lo que eres feliz. Quienes están con personas así, dejan pasar su vida justificando el comportamiento del otro y aunque resisten al dolor, no pueden vivir sin él. A continuación te daré 2 ...

Muchas parejas caen en un círculo vicioso y rutinario que va desgastando la relación. Cada día se hace más complicada y los choques se producen frecuentemente. Si bien pueden existir múltiples causas para que esto suceda, una de ellas es la monotonía, quedarnos anclados sin mirar para adelante. Parar evitar ese estancamiento es importante tener en cuenta alguno puntos claves. Los tiempos Cuando un ...

La ansiedad produce un gran desgaste emocional pero también produce una sobrecarga física en forma de cansancio y apatía. Cuando por determinadas circunstancias externas, una persona sufre picos en los niveles de ansiedad, puede poner una atención especial en cuidar de sí misma para descargar esa ansiedad. ¿Qué remedios son los más terapéuticos? 1. Incrementar el descanso de forma notable es un an ...

Existen distintos horarios que nuestro cuerpo va asimilando para la rutina diaria, comer, ir a trabajar o acostarnos a dormir y también para hacer el amor. Según el medico Paul Kelley, de la universidad de Oxford, cada una de las décadas de nuestras vidas tiene un horario diferente donde el estimulo sexual aumenta. En las primeras décadas Cuando uno es joven, posee la libido en su máximo potencial ...