Roncopatía

Dormir lo suficiente es esencial para ayudar a mantener una salud y un bienestar óptimos. Cuando se trata de la salud, el sueño es tan vital como el ejercicio regular y una dieta balanceada. El sueño le da al cuerpo un descanso y le permite prepararse para el día siguiente. Es como darle al cuerpo unas pequeñas vacaciones. El sueño también le da al cerebro la posibilidad de resolver las cosas. Los ...

Los trastornos del sueño son afecciones que provocan cambios en la forma de dormir. Un trastorno del sueño puede afectar tu salud, seguridad y calidad de vida en general. La falta de sueño puede afectar tu capacidad para conducir con seguridad y aumentar el riesgo de otros problemas de salud. El correcto diagnóstico y tratamiento de los pacientes que presentan alguna alteración en el sueño necesit ...

El sueño permite la recuperación fisiológica y favorece un estado óptimo de activación y, por tanto, de capacidad para funcionar durante el estado de vigilia. Además, la cantidad y calidad de nuestro sueño influyen de manera muy importante en nuestra salud, tanto en la de nuestro cuerpo como en la psicológica. Sin embargo, es uno de los hábitos saludables que descuidamos más El síndrome de Turner ...

Muchos se podrán preguntar ¿Qué es el Síndrome de Piernas Inquieta? O ¿Cómo saber si tengo este síndrome? ¿Acaso mover las piernas todo el día significa que tengo el Síndrome de Piernas Inquietas? Para responder estas preguntas, la mejor solución es dar una descripción de este Síndrome. El Síndrome de Piernas Inquietas, también conocido como Síndrome de Willis-Ekbom, está descrito como una sensaci ...

El sueño es una parte importante de nuestra rutina diaria, nos pasamos un tercio de nuestro tiempo durmiendo. Pero, ¿por qué es tan importante? Una buena calidad del sueño es básica para conservar energía, promover el crecimiento y apoyar el desarrollo mental, en especial durante la infancia y la adolescencia. Además, un sueño adecuado es imprescindible para un funcionamiento óptimo durante el día ...

La neurología es la especialidad médica que tiene competencia en el estudio del sistema nervioso, y de las enfermedades del cerebro, la médula, los nervios periféricos y los músculos. Ha sido considerada por algunos la especialidad clínica por excelencia, por lo que es uno de los campos de la medicina que más se ha desarrollado en los últimos años. Es una especialidad médica muy dinámica y en cont ...

El Instituto Europeo del Sueño nace en el 2017 en Santiago de Chile, como un proyecto de expansión del Instituto de Investigaciones del Sueño de España, bajo el paraguas de IS Internacional. Hoy en día está gestionado por IS Internacional y sigue el modelo del Instituto de Investigaciones del Sueño (IIS) en Madrid. El IIS realiza tanto labores de atención médica como de investigación clínica de lo ...

Una de las experiencias más bonitas por la que pasa una mujer en su vida es el embarazo, aunque, no  se puede negar que tantos cambios en su cuerpo pueden convertirlo en una etapa un poco incómoda. Las causas del insomnio o las dificultades para conciliar el sueño radican en los cambios físicos y hormonales que está experimentando el cuerpo que a su vez derivan de elementos como necesidad de orina ...

El sueño es un proceso importante para nuestro organismo, en particular para su cerebro; el sueño normal se requiere para que el sistema nervioso controle las respuestas ante estímulos externos y a su vez el cerebro regula el sueño para el bienestar del organismo. Algunas funciones del sueño según estudios son consolidación de nuestra memoria, conservación de la energía, restauración cerebral y re ...

El sueño y la Vigilia son estados de carácter cíclico y de tipo circadiano. Si bien es cierto y comprobado que los horarios, las necesidades del sueño y de  vigilia son dependientes de nuestra edad, el estado de salud, el contexto cultural y sociolaboral del momento, en todos juega un rol fundamental en el control de nuestras funciones fisiológicas así como también en nuestro estado nutricional. E ...

El sueño y la alimentación son factores clave que influyen en nuestra vida cotidiana. Para que el cuerpo humano sea capaz de recuperarse después de las actividades del día, el descanso y la alimentación balanceada son esenciales. Dormir es un estado fisiológico en el cual el cuerpo humano entra con el fin de regular las hormonas y el metabolismo. Durante este proceso ocurren varias cosas, la diges ...

Diferentes estudios dan a conocer que la leche de la madre es más rica en melatonina, hormona que favorece el sueño, durante las últimas horas del día y la noche y que a su vez disminuye la posibilidad de presentar cólico del lactante. Además, y pese a la creencia popular, sobre todo en países Latinoamericanos se ha demostrado que la madre que lacta a su bebé duerme media hora más cada noche, por ...

El sueño es una necesidad biológica que nos permite restablecer las funciones fisio-psicológicas. Cuando disminuimos la calidad del sueño o el sueño en sí, nuestro funcionamiento diurno se deteriora, disminuye el rendimiento intelectual, disminuyen los reflejos (lo cual puede favorecer el riesgo de accidentes domésticos y laborales), también se producen alteraciones de nuestro estado de ánimo, gen ...

Si bien nos es posible desacelerar nuestro ritmo de vida, las alteraciones en nuestra rutina y horarios puede repercutir en mayor o menor medida en la cantidad y la calidad de nuestro sueño diario. El estrés puede ser cosa seria, pero hay varias maneras de actualizar los patrones de sueño y reducir el estrés. El sueño y el estrés siempre van de la mano. Una mente estresada puede mantenerte despier ...

El ronquido es un sonido ronco producido en la nariz y la garganta durante el sueño. Es muy frecuente y se va haciendo aún más a medida que se envejece. Estudios afirman que alrededor del 57% de los hombres y el 40% de las mujeres roncan. Sin embargo, lo que se califica como ronquido depende de la persona que lo escucha, y lo alto que una persona ronca y cuánto ronca varían de una noche a otra. Po ...