Sin trazas de leche

Hola!!! He preparado un pudding con semillas de chía que está super rico. ¿Conocéis todas las propiedades de la chía? -Fuente de Omega3 -Alto contenido en fibra -Tienen antioxidantes -No contienen gluten -Tienen 5 veces más calcio que la leche -Tienen más potasio que el plátano -Tienen más hierro que las espinacas Me parece una semilla super interesante, así que la estoy introduciendo en alguna ...

Hola!!! Mirad que rico, pasta con salsa pesto hecha con espinacas frescas y frutos secos, es una delicia!!! Os dejo la receta para que podáis prepararla en casa INGREDIENTES: -400gr de pasta (yo he usado Sammills de maíz) -200gr de espinacas frescas -60gr de anacardos crudos (podéis usar otro fruto seco en crudo como almendras, piñones, nueces...) -1/2 limón (el zumo) -1 chorro de aceite de oliv ...

Hola!!! Mirad... Estos donuts están de muerte!!!! tan ricos que no notarás que son integrales y te los comerás de dos en dos!! Si me llego a despistar no me da tiempo ni de hacer las fotos!!! Han triunfado en casa, los peques los han devorado!!! ¿Queréis la receta? Pues seguid leyendo INGREDIENTES: -120gr de harina de trigo integral* (los podéis hacer con cualquier harina) -50gr de maicena -1 ...

Hola!!! Os dejo una receta de lentejas deliciosa, con muchas verduritas y veganas. Son muy fáciles de hacer, yo las preparo en un rato y tienen un sabor muy rico. Con esta receta participo en el concurso de recetas de Madresfera y Aneto INGREDIENTES: -1/2 pimiento rojo -1 pimiento verde -1 calabacín -2 tomates -1 zanahoria -1 puñado de espinacas -1 cebolla -2 ajos -200gr de lentejas -1 brick de ...

Hola!!! Si os gusta el brócoli tenéis que probar esta receta, esta deliciosa!!! tan buena que es la segunda vez que la hago en una semana. La bechamel de calabacín ha sido un descubrimiento riquísimo!!! Lo bueno es que es saludable y te la puedes comer a cucharadas jajaj INGREDIENTES: -1 brócoli -1 cebolla mediana -1 calabacín grande -200ml de bebida vegetal (arroz, avena, soja...) -1 chorro de a ...

Hola!! Hoy tengo una receta rica de unas tortitas veganas que se hacen con muy pocos ingredientes, con la misma masa también se puede hacer gofres si tenéis gofrera. Además tampoco llevan azúcar ni gluten!!! Y están deliciosas para el desayuno o la merienda. INGREDIENTES: -1 plátano maduro -100gr de copos de avena sin gluten Esgir -190ml de bebida vegetal (soja, almendras, avena...) -Fresas y sir ...

Hola!!! Hoy tengo una receta super rica que me encanta para el desayuno, un pan de plátano sin leche, sin huevo y sin azúcar!!! Es integral y está de muerte. INGREDIENTES: -200gr de harina de trigo integral -4 plátanos maduros -5 cucharadas de sirope de agave -140ml de bebida vegetal de avena -70ml de aceite de oliva virgen extra -1 pizca de sal -1/2 cucharadita de bicarbonato -1 cucharadita de c ...

Hola!!! Tengo una receta nueva, unos muffins aptos super ricos y saludables. No llevan harina ni azúcar y aún así están deliciosos!!! Yo me acabo de zampar 3 seguidos!!! INGREDIENTES: *Para 12 muffins -240gr de copos de avena (he usado los de Sin gluten de Esgir)* -270ml de bebida vegetal -1 cucharada de semillas de chía -2 cucharadas de aceite de coco -1 cucharada de levadura Molino Real* -1 cu ...

Hola!!! Mirad que patatas especiadas tan ricas. Son muy fáciles de hacer y no llevan leche, huevo, soja, ni gluten. Se hacen en el horno así que además son saludables. INGREDIENTES: -4 patatas -1 cucharada de postre de cúrcuma -1 cucharada de postre de sal -1 cucharada de postre de pimentón -1 cucharada de postre de ajo en polvo -6 granos de pimienta negra -1 cucharada de romero fresco picado ...

Hola!!! Tenía muchas ganas de preparar unas cookies gigantes. Además de estar deliciosas, no llevan leche, huevo ni frutos secos, son veganas. INGREDIENTES: -110gr de margarina vegetal Granovita* -100gr de azúcar -100gr de azúcar moreno -3 gotas de aroma de vainilla concentrado ChefDelice* -125gr de harina de trigo -40gr de cacao en polvo sin azúcar -1 cucharadita de bicarbonato de sodio -1 pizc ...

Hola!!! Ahora que ya estamos en casa, después de 5 días de ingreso de la peque (ha pasado por un rotavirus) voy a intentar ponerme al día con las recetas, pero antes daros las gracias por todos los mensajes de apoyo que me habéis mandado estos días Hoy os dejo una pasta de maíz con tomate y verduritas que está deliciosa, además es muy fácil de hacer y saludable. INGREDIENTES: -500gr de pasta de ...

Hola!!! Feliz Día de San Valentín Mirad que galletas tan chulas os traigo para que paséis una tarde super divertida con los peques en la cocina. Galletas en forma de corazón con el interior relleno de crema de cacao. INGREDIENTES: -250gr de margarina -150gr de azúcar glas -500gr de harina -1 pizca de sal -1 cucharada de extracto de vainilla -Crema de cacao de untar (Nosotros hemos usado Plamil) ...

Hola!!! Os dejo una receta rápida para San Valentín Se prepara en un momento y queda muy chuli!!! INGREDIENTES: -1 galleta apta por cada vasito -Fresas (usaremos media fresa por cada vasito) -Mermelada de fresa -Nata vegetal para montar o en spray Schlagfix* *Disponible en nuestra tienda online Preparamos unos vasitos, abajo ponemos una cucharada de mermelada de fresa, encima ponemos una gallet ...

Hola!!! Hoy os dejo una receta super rica, pinchitos de pollo caseros. INGREDIENTES: -1 pechuga de pollo entera -2 ajos -Cúrcuma -Orégano -Comino -Pimentón dulce o picante (al gusto) -Pimienta en grano -Sal -Aceite Cortamos la pechuga en trozos, en el mortero ponemos los ajos y los aplastamos, añadimos un chorro de aceite, 3 granos de pimienta y 1/2 cucharada de postre del resto de especias, mezc ...

Hola!!! Tengo una receta nueva que está muuuuy rica. Es un bizcocho integral que para nada lo parece, tiene un sabor intenso a limón y está delicioso. INGREDIENTES: -300gr de harina integral de trigo -200gr de azúcar moreno -1 pizca de sal -1/2 sobre de levadura Molino Real -1 cucharada de postre de bicarbonato -1 limón grande (ralladura y zumo) -1 cucharada sopera de semillas de sésamo negro -20 ...