Vivi Saludable

Esta preparación es igual a la común, fácil,  solo que cambiaremos algunos ingredientes por otros menos dañinos, decidimos agregarles avena, linaza y almendras para obtener mayores beneficios en nuestra salud. La palmerita, es una especialidad francesa, de masa de hojaldre, de dos a cuatro centímetros de grosor, con forma de corazón, existen muchas variaciones de ella, como una espolvoreada con az ...

Más que una receta es una opción para quienes no les gusta consumir agua, sabemos que el hidratarnos es muy importante para mantener el buen funcionamiento de nuestros órganos, por esta razón, te presentamos esta opción con un poco más de sabor, siendo igual de beneficiosa que el agua natural. Evita consumir bebidas llenas de azúcar y dale la oportunidad a esta saborizada alternativa saludable, pr ...

Una gran alternativa para comer un bocado sano o acompañar alguna proteína en la hora de la comida, son fáciles de preparar y puedes rellenarlos con lo que se te ocurra, anímate a combinar sabores distintos. El queso de cabra contiene un 30% de proteína, los minerales son elevados especialmente calcio y fósforo, nos ayuda con el crecimiento óseo, prevenir la osteoporosis y nos ayuda a cuidar nuest ...

La yuca, es un tubérculo super beneficioso por sus minerales y vitaminas, es muy similar a la batata, por poseer gran cantidad de hidratos de carbono, se digiere fácilmente, dándonos una sensación de saciedad por mayor tiempo, lo que es ideal al momento de estar haciendo dieta, por ello, su consumo es recomendado en personas que sufren trastornos digestivos como gastritis, acidez estomacal, ulcera ...

¡Diseñado especialmente para quemar grasa y para aumentar tu metabolismo! Si quieres resultados visibles en un corto periodo de tiempo, ¡este es el lugar para que comiences! A medida que disminuyes tu ingreso de energía (calorías), comienzas a quemar grasa pero no por mucho tiempo; tu cuerpo es una maquina muy inteligente, y a medida que comiences a permanecer en una dieta baja en calorías por un ...

¡Exfoliar, exfoliar, exfoliar! Este es tan solo uno de los muchos consejos que nos gusta seguir para el cuidado de la piel para mujeres mayores. Otras optan por el aceite de coco o el aceite de argán, o por algún producto famoso con ingredientes ininteligibles o simplemente utilizan jabón. Los consejos para el cuidado de la piel para mujeres mayores deberían de enfocarse en una piel más saludable, ...

¿Estás tratando de deshacerte de algunos kilos de más para el comienzo de la escuela, de una gran fiesta o algún otro evento importante para ti? ¿O estás contenta como eres y solo quieres mantener tu cuerpo sano? ¡Tú metabolismo puede ser tu peor enemigo! Escoger los alimentos y actividades equivocadas puede ser lo que este matando todo el gran progreso que has hecho y se estén interponiendo entre ...

¿Alguna vez te ha sucedido que te despiertas tarde para el trabajo, y te das cuenta de que tu cabello parece tener su personalidad propia, y no importa lo mucho que intentes peinarlo, simplemente se rehúsa a verse bien? Si eres una mujer profesional y quieres verte siempre bien en tu trabajo, entonces definitivamente vas a amar estos peinados con moños desordenados que te ayudarán a verte hermosa ...

Tener una sonrisa hermosa y genuina puede afectar tus alrededores y el cómo la gente te percibe debido a que es una forma de comunicar algo positivo y pacífico. Algunas personas son más afortunadas que otras, en el sentido de que tienen dientes derechos, sin errores de alineación de ortodoncia. Sin embargo, es un asunto de percepción debido a que los dientes bien alineados son solo una de las cara ...

El acto de unir los labios como demostración de afecto puede llegar a ser más que una muestra de amor. Un buen beso es una vía para sentirse mejor y no solo literalmente ¡Los besos son saludables! El beso es un rasgo exclusivamente humano que según se dice, ha surgido como una forma de pasar los gérmenes de una persona a otra con el propósito de construir nuestra inmunidad. Ese basamento es muy po ...

Te harán la mañana, saldrás de tu casa cargada de energía para afrontar tu rutina diaria, las almendras son un fruto seco, pequeño, duro, con sabor dulzón, muy útil en el ramo de la salud y la estética. Al consumir almendras proporcionaremos a nuestro cuerpo todas las bondades de ella, por ejemplo, contiene Vitamina E que nos ayuda a mejorar nuestra piel, cabello y uñas, nos fortalece los huesos a ...

Esta idea es muy buena para compartir con amigos y familiares en un fin de semana, dar de pasaboca en una reunión o simplemente que forme parte de un desayuno rápido y exquisito. Esta receta la elaboraremos con pan integral, este nos ayuda con ciertos inconvenientes que tengamos con nuestro cuerpo, debido a que contiene fibra, lo que nos proporciona una sensación de saciedad. Con enfermedades como ...

Esta receta debes probarla de verdad que queda inigualable, aunque quizá te dé un poco de temor porque la base que utilizaremos será la papa, pero recuerda que aún cuando estemos a dieta, necesitamos energía y la papa es una maravillosa fuente de la misma. Quizás te interese: Ensalada de remolacha – Buñuelitos de plátano Por el alto contenido de carbohidrato que posee, ayudará a nuestro cuer ...

El pescado posee muchas propiedades, es considerado un alimento básico para el desarrollo de niños y que aporta nutrientes vitales a cualquier edad, es rico en proteínas y aporta aminoácidos, mantiene los tejidos, órganos y sistema de defensa en perfectas condiciones. A su vez, el aporte calórico del pescado es bajo porque no tiene más que un 5% de grasas, que además son del tipo insaturado, es de ...

Al igual que otros vegetales la remolacha posee grandes propiedades con las que podemos darle una mano a nuestro cuerpo para que este sano, uno de sus componentes es la betanina (color rojo) por lo que resulta antioxidante, ayuda a la circulación y es rica en minerales como hierro y magnesio. Es un alimento energético, por su contenido de carbohidratos, también posee oxalatos, por lo que se debe m ...