Vivi Saludable

Hacer nuestro helado en casa es muy fácil, nos tomará algo de tiempo pero valdrá la pena, más aún, cuando el comer este helado va ayudarnos a prevenir ciertos malestares. Los frutos rojos son maravillosos, ese color que poseen encierra unas cualidades únicas asociadas al antienvejecimiento y prevención de enfermedades cardiovasculares. Quizás te interese: Cheesecake sin hornear – Torta de au ...

Así como nos podemos volver adictas a una sustancia, una comida, un sentimiento o una pareja; también es posible que te vuelvas adicta al celular. ¿Cuántas veces no decimos a diario que si perdemos nuestro teléfono inteligente, es como si perdiéramos la vida? Esa afirmación que puede sonar como una simple broma, en algunos casos, puede ser una señal de alerta. Nuestros celulares se han convertido ...

Los holandeses son conocidos por muchas cosas: quesos fabulosos, zapatos de madera, tulipanes coloridos, imponentes molinos de viento, y mi favorito, dividen las facturas de la cena. Ellos también han inspirado muchos conjuntos de moda y peinados. Y, aquí tienen un hecho: ¡Las holandesas incluso tienen su propia trenza! Lo cual me hace traerles este tutorial de peinados. En este artículo, nos esta ...

Un cabello hermoso le añade un poco de personalidad a tu imagen y te embellece naturalmente. Un peinado atractivo te hace ser el centro de atención, pero, si hay visibles algunas escamas de caspa, definitivamente serás el centro de atención pero por una razón totalmente diferente. Aquí hay algunos consejos para que cuides de tu cabello natural, los cuales te ayudaran a tener una apariencia saludab ...

¿Piensas que estás haciendo todo bien y aun así no logras perder peso? Lee estas tres razones por las cuales puede estar sucediendo eso. No hay déficit Técnicamente, esta es la única legítima razón por la cual una persona no puede perder peso, así que tengo que mencionarla. Te explico por qué Siempre y cuando seas una persona relativamente sana (por ejemplo, que no tengas problema de tiroides… y s ...

Existen muchas maneras de realizar esta crema de zanahoria, hay miles de recetas rodando por allí, pero esta preparación con curry le da un sabor muy especial, distinto a la que normalmente comemos. La zanahoria es una hortaliza sumamente beneficiosa para la salud, debido a que es diurética, antianémica, antioxidante, inmunoestimulante, antiulcérica y digestiva. Consumir zanahoria nos ayudará a me ...

No hay una respuesta única para la pregunta de si es bueno tomar vitaminas o suplementos alimenticios. Y es que las realidades nutricionales son distintas y no se puede generalizar. En algunos casos, las vitaminas pueden proporcionar una valiosa ayuda en la mejora de ciertos problemas de salud,  principalmente en esta sociedad moderna, en la que es cada vez más difícil obtener todos los nutrientes ...

Son un plato típico en Venezuela, es similar a las panquecas pero estas se hacen con maíz (jojoto) que esté bien tierno y molido, en su sabor encontrarás un ligero dulzor, que combinado con la gran variedad de rellenos (queso guayanés, queso telita, queso de mano, pollo, carne, jamón)  que puedes usar, quedará genial. Quizás te interese: Sopa de espinaca – Crema de brócoli Su preparación es ...

La chía es considerada el superalimento del siglo XXI, tiene increíbles propiedades nutricionales. Estas diminutas semillas, están apareciendo muy frecuentemente en estantes de supermercado, aunque se puede consumir de muchas maneras, la más conocida es el pudín de chía. Tomar este pudín como desayuno es excelente, tendrás un desayuno equilibrado gracias al omega 3 y proteínas que aportan las sem ...

No hay necesidad de recordarte que para perder peso de manera segura y permanente, necesitas alimentarte sanamente y hacer bastante ejercicio. El ejercicio quema calorías y construye músculos, lo cual es esencial para incrementar tu metabolismo de manera que puedas quemar muchas más calorías y perder más peso. Así que desempolva tu ropa de hacer ejercicio y escoge uno de estos mejores ejercicios p ...

Cuando tenemos una reunión es un postre rico y sencillo que podemos armar en poco tiempo o tal vez querer tenerlo listo en segundos, para disfrutar de un dulce y quitarnos algún antojo, no creerás lo fácil que es hacerlo, además obtendrás una opción super fresca excelente para el verano. Quizás te interese: Evita las naúseas en el embarazo – Evita ganar exceso de peso en el embarazo Sin pasa ...

Es un plato frío que puede servirse como entrada o plato principal, en Venezuela suele estar presente en las mesas de las fiestas acompañando un pan o como relleno de una tartaleta salada. Si prefieres puedes hacerlo también dulce, utilizando duraznos, higos deshidratados, frutas frescas cortadas e inclusive galletitas dulces. Quizás te interese: Bebidas que te ayudarán a perder peso – Como ...

Si queremos comer un buen plato ya sea a la hora de almorzar o como un pequeño snack, nos van super bien estas alitas de pollo, su preparación es sencilla y el resultado te dejará queriendo muchas más. Quizás te interese: Empanaditas de coliflor – Torta de auyama (calabaza) El pollo es bajo en calorías por lo que es una opción acertada si estas cuidando tu peso, además es muy difícil que te ...

¿Por qué el ciclismo para perder peso? Si quieres perder peso con la bicicleta, vas a encontrar en los pedales mucha diversión. Es retador, sociable y ofrece un gran entrenamiento. Es apto para cualquiera, a cualquier edad, en cualquier nivel de entrenamiento. El ciclismo ayuda a la pérdida de peso porque va quemando calorías, mejora la salud y te ayuda a salir y ver otras cosas. Quizás te intere ...

A primera vista, los ejercicios de mente y cuerpo de Yoga y Pilates puedes parecer idénticos. Ambos utilizan la resistencia propia del cuerpo para crear fuerza física y flexibilidad mientras reducen el estrés. Pero los orígenes, métodos e intenciones del yoga y el pilates son diferentes. Semejanzas entre Yoga y Pilates Hay algunos atributos que son comunes entre los dos. Ambas prácticas caen en la ...