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Perder peso es contagioso ¡Esta es una noticia maravillosa! Un estudio reciente publicado en el periódico Obesidad, descubrió que las personas que participaron en una competición o grupo para perder peso fueron influenciadas por sus compañeros de equipo y con más probabilidades de perder peso. Tenía un efecto en cadena de manera que si una persona perdía peso, ella motivaría a otra persona a perde ...

Los jugos verdes o detox, están muy de moda actualmente, pero más que por moda, debes tomar en cuenta el consumo de algunos de ellos, ya que suelen ser utilizados tanto como remedios naturales como con el objetivo de suministrar a nuestro cuerpo los nutrientes necesarios. Consumir estos jugos, nos ayudará a bajar de peso, limpiar nuestra sangre y organismo, mejoran la digestión, obtendremos de ell ...

Es una de las más famosas, llamadas también rosquillas, es uno de los desayunos más populares en Estados Unidos, aunque alrededor del mundo también son muy populares, tanto que cuentan con franquicias dedicadas solo a la hechura de este postre. Quizás te interese: Flan de coco – Empanadas de coliflor Existen donas glaseadas con distintos colores y rellenas con mermelada, nata, dulce de leche ...

El coco posee sustancias nutritivas como el hierro y potasio, al igual que nos proporcionan calcio, fósforo y magnesio relacionados directamente con la mineralización de los huesos, también contiene fibra, reduce el colesterol alto y ayuda a nivelar el azúcar en la sangre, por lo cual, pueden comerlo los diabéticos. Quizás te interese: Entrada o acompañamiento: Champiñones asados – Tortilla ...

Esta es de esas recetas que te salvan en cualquier momento, por lo rápido que puedes prepararlas, solo te tomará tiempo el hacer el relleno, aunque probablemente ya todo lo tengamos en la nevera de cualquier comida que nos haya sobrado, sea cual sea tu caso podrás prepararlas igual y te quedaran super ricas. Quizás te interese: Arroz de coliflor con vegetales – Panque de chocolate Las tortil ...

Haremos un arroz pero nuestra base será la coliflor, que es un alimento con efectos benéficos, rica en minerales y vitaminas, con funciones antiinflamatorias, mejora la salud del cerebro, aparato digestivo y previene el cáncer. La combinación con vegetales, le da un bono extra, para que tengas una comida completa y balanceada, dándote la oportunidad de sentirte plenamente sana y bien alimentada, s ...

Este es ideal para que todos podamos disfrutar de su gran sabor, ya que es libre de gluten, libre de lactosa y libre de azúcar, así que es el indicado para que la coman celíacos, intolerantes a la lactosa y diabéticos. Recuerda que el chocolate oscuro, eso sí, que sea oscuro, es rico en antioxidantes, nos ayuda a proteger el corazón y estimula el flujo sanguíneo en el cerebro. Contrario a lo que t ...

Son una variación para los espaguetis de calabacín o zucchini, se realizan de la misma manera y quedarán igual de sabrosos, son una excelente alternativa para personas celíacas, ya que no contienen gluten. Quizás te interese: Pollo horneado con vegetales y lentejas al grill – Ensalada rusa El pepino nos hidrata, debido a su alto porcentaje de agua, es bajo en calorías, hace que nos sintamos ...

Es una receta europea de origen francés, generalmente se utiliza con harina de trigo, haciendo una forma de disco con la masa, la cual se puede rellenar con ingredientes salados o dulces. Quizás te interese: Macedonia de frutas a la naranja En esta ocasión las haremos dulces, para matar un antojito de dulce en una tarde fría, lo que nos cae como anillo al dedo, aunque si hace calor también es váli ...

Hay alimentos que no necesitamos preparar demasiado para disfrutarlos, aquí te presentamos una buena receta con la que en minutos obtendrás una delicia para disfrutar. El coliflor es sumamente beneficioso consumirlo, debido a que posee gran cantidad de agua, por lo que nos ayudará a mantener nuestro peso. Además es una gran fuente de vitamina C, con propiedades antioxidantes ayudando a reducir las ...

Es muy beneficiosa para nuestra salud, debido a que las lentejas son ricas en hidratos de carbono, fibra y proteínas, además de gran cantidad de agua, también posee, fósforo, calcio, potasio, magnesio, hierro, ácido fólico, tiamina, sodio, zinc y vitamina B1. Quizás te interese: Patacones horneados –Tostadas francesas Es excelente para curar la fiebres o resfriados, dolencias estomacales y e ...

Esta versión es más sana que la original, por aquello de las calorías, pero como siempre te menciono, debes solo intentar sustituir unos ingredientes para hacer estos deliciosos postres más ligeros, adaptándolos así a nuestros  intereses. Quizás te interese: Ensalada rusa – Pan de romero y aceitunas El brazo gitano es un pastel que se enrolla en forma de cilindro, sus rellenos son variados ( ...

Los patacones son típicos de la ciudad de Maracaibo en Venezuela, se trata de unas tortillas de plátano verde (macho) las cuales suelen freírse y van una sobre otra, nosotros las haremos la horno para comerlos sin culpa,  para rellenarlos se pone cualquier combinación de ingredientes deliciosos, según la preferencia del comensal. Quizás te interese: Pastelón de yuca con pollo – Milanesa de c ...

Es conocido como pan dámper australiano, aunque nosotros hemos hecho un cambio, la receta original no pide levadura, sin embargo, en esta oportunidad se la agregaremos y cambiaremos un poco el procedimiento con esto, ya que debe dejarse leudar. Quizás te interese: Panquecas de avena y banana – Galletas integrales de chocolate oscuro De igual manera queda exquisito, porque no hay nada que fun ...

También conocida como ensalada Olivier, que es el nombre del chef autor, es una ensalada cocida compuesta de papa, zanahoria y guisantes, originalmente, pero nosotros agregaremos otros alimentos que realzaran su gran sabor, tú también puedes  agregar o reemplazar cualquiera de los ingredientes extras. Quizás te interesa: Ensalada tropical con pollo a la plancha  Puedes comerla como un plato de ent ...