Yaiza Leal

Foto extraída de madridesteatro.com Berto Romero como medicina Hoy voy a hablarte de la importancia de reír.  Y con quién mejor que con el humorista Berto Romero para hacerlo. Él y su consultorio en el programa de televisión LateMotive ayudan a miles de personas a reírse con lo que llamo un humor consciente. ¿Qué es el humor consciente? Le llamo humor consciente a aquel que de una forma ingeniosa ...

Tanto si eres o no feliz, estos 5 libros van a ayudarte a cómo ser más feliz Leer es como abrir directamente la mente de la otra persona con tus ojos. Y esta vez no vas a leer cualquier cosa. Todo lo que leemos se graba en nuestro archivo, así que escoge muy bien qué Clic para tuitear ¿Qué es ser feliz? Tal vez te estés preguntando qué es ser feliz. Sí, cierto, no es una pregunta fácil, y es fác ...

Inspirarte para vivir mejor. Una dosis de Paulo Cohelo. Cuando lees o escuchas palabras sabias, también lo hace tu alma. Si sientes algún anhelo, como vivir más tranquilo por ejemplo, empieza por relacionarte con personas que también lo son. Y esto es algo que sobretodo nos aportan los libros, poder aprender toda la sabiduría de otra persona en un libro. ¿Quién es Paulo Cohelo? Paulo Cohelo es uno ...

¿Buscas a una psicóloga online? Puedo ayudarte. He de decir la verdad. Cuando empecé a trabajar como psicóloga descartaba totalmente la idea de la terapia online. Me parecía frío, distante… Sin embargo, ahora me doy cuenta de que no era más que un prejuicio. La otra persona está igualmente al otro lado, pendiente de ti, y el mensaje llega cómodamente mientras estás sentado en tu casa. Ah ...

¿Porqué probar todas las alternativas posibles antes de tomar pastillas? No se nos hace raro pensar que alguien toma pastillas para la ansiedad, para dormir, para la depresión… En fin, para un sin número de síntomas psicológicos y emocionales. Sin embargo hoy hablaremos sobre las contra-indicaciones de las pastillas en casos de mal estar psico-emocional. Contraindicaciones de las pastillas H ...

Lo que cuesta amar Lo que cuesta amar Muchos ojos, una misma mujer es el nuevo libro que he escrito a partir de los múltiples casos de dependencia emocional que atiendo en la consulta. Hay muchísimas mujeres, sobretodo jóvenes, entre los 16 y 35 años que están sufriendo constantemente debido a relaciones tóxicas. Un libro para aprender a vivir el amor de manera consciente Desconfianza, ahora chill ...

L’insomni a Manresa Manresa sembla una ciutat tranquil.la però tot i així alguns dels seus habitants pateixen insomni des de fa anys, què és dons el què produeix l’insomni? El fantasma de la nit, l’insomi Avui us explicaré com es viu l’insomni a Manresa a partir de una de les entrevistes que m’han realitzat fa poc.  Començem! Hola Yaiza! Explicans, és comú que la gent ...

¿Qué es el Mindfulness y cómo practicarlo? Aprende a disfrutar más de cada momento de un modo sencillo, practica mindfulness Cada vez escuchamos más la palabra Mindfulness en diferentes ámbitos vitales, lo escuchamos en la escuela, en los hospitales… Incluso en la empresa! Los directivos prometen tomar mejores decisiones después de practicar Mindfulness. Pues bien, hoy en este artículo apren ...

Ayuda ante los abusos sexuales en Manresa Los abusos sexuales son mucho más comunes de lo que pensamos, lo que pasa es que hay miedo al hablar. Un tabú que vive entre nosotros A menudo tanto las víctimas como incluso los familiares le quitan importancia a los hechos. Hoy quiero hablaros sobre el granito de arena que he decidido aportar para reducir los efectos de los abuses sexuales. He cread ...

La ansiedad, el monstruo que te atrapa Descubre qué es y cómo prevenir la ansiedad Tienes ganas de hacer cosas pero a veces te sientes limitado. No puedo más. No va a salir bien. ¿Y si sale mal? ¿Y si me pasa algo? ¿Voy a ser capaz? Aparecen miedos, malestar y un sin fin de pensamientos negativos. Si has notado esta reacción en ti alguna vez, quiere decir que has padecido o padeces ansiedad. Esta ...

¿Conoces qué es el autismo? Cada vez se empieza a conocer más en nuestra sociedad el término autista. Todo el mundo lo asocia a ser poco sociable o callado, pero ¿el autismo consiste simplemente en esto? Hoy en este artículo de psicología voy a definir el trastorno de espectro autista. Características y consejos sobre el autismo Lo que vas a aprender: Qué es el trastorno de espectro autista o auti ...