Yaiza Leal

Namaste valiente! Somos muchos los que sentimos ansiedad en algún momento de la vida. Incluso los psicólogos y psicólogas. Incluso los profesores de yoga y autores de best sellers. Y es que justamente es muchas veces que, después del malestar y algunos retos de la vida, que entendemos la sabiduría que hay detrás. Qué es la ansiedad La ansiedad es un estado mental, donde nuestro sistema nervioso ...

¡Hola familia! Hoy quiero hablarte de 4 pasos que te recomiendo como psicóloga para poder eliminar cualquier miedo o fobia. Hace ya varios año grabé esté vídeo en mi canal de youtube (si te apetece puedes suscribirte) donde también comparto algunos consejos para quitarte una fobia o miedo, así que si te apetece aquí lo tienes: ¿Cómo quitarme una fobia o miedo? Paso a paso Espero que este ...

Namaste valiente! La terapia online con tu psicóloga cada vez está más normalizada. Vamos a conocer los 7 motivos más comunes por los cuáles la gente escoge hacer terapia online. 1# Comodidad absoluta Escogiendo la terapia online tienes a tu favor la posibilidad de acomodar el horario a tus actividades, así como tomar la sesión tanto desde tu casa, desde tu lugar de trabajo, desde un café o incl ...

Namaste valiente! Sé que cuando estás sufriendo ansiedad, te da la impresión que lo estás pasando peor que los demás. De alguna manera así es. Pero debes saber que… No eres la única persona que está sufriendo ansiedad Sufrir ansiedad es la señal de que debemos parar y escuchar nuestro interior. Normalmente es difícil parar justamente cuando estamos sintiendo ansiedad, porque… – ...

¡Hola valiente! Jamás imaginé que escribiría este post viajando por el mundo, pero así es. Espero que esta entrevista con Antonio G. de inteligencia viajera también sea de utilidad para ti para inspirarte a cómo crear tu negocio fácil online y, si es lo que te apetece, también trabajes viajando por el mundo. ¿Quién es Antonio G. de Inteligencia Viajera? Antonio G. de Inteligencia Viajera es un g ...

¡Hola valiente! El tema de cómo vivir nuestra relación de pareja de manera consciente y satisfactoria, es uno de los temas con los que más trabajo en mis sesiones individuales como psicóloga. Hoy te traigo una entrevista con Cristina García de Behappiest para ayudarte, juntas, a arrojar más consciencia sobre cómo disfrutar más de tu relación de pareja. ¿Cómo disfrutar más de tu relación de pareja ...

¡Hola valiente! Como psicóloga muchas personas acueden a consulta, o me preguntan, cómo curar una fobia. Tengo que confesarte que es uno de los acompañamientos más cómodos y sencillos de realizar como psicóloga, ya que todos somos capaces de afrontar el miedo de una fobia si sabemos cómo hacerlo. ¿Preparadx? Quiero ayudarte a afrontar tu fobia… ¿Qué es una fobia? Una fobia es un exceso de ...

¡Hola valiente! Hoy quiero compartir contigo uno de los temas que más me solicitan como psicóloga infantil y juvenil en el centro de Manresa, la dislexia. Vamos a habar de cómo realizar el test, diagnóstico y tratamiento de la dislexia. ¿Qué es la dislexia? La dislexia es considerado desde la psicología clínica como un trastorno del aprendizaje. El cual es considerado fisiológico y que por lo t ...

¡Hola valiente! Uno de los temas más comunes en el mundo del crecimiento personal. Y qué suelo trabajar en terapia como psicóloga, es el concepto de sanar al niño o niña interior. Tengo que admitirte que me sonó extraño la primera vez que escuché este concepto. Incluso fue difícil para mí integrarlo en mi vida. Así que hoy, como psicóloga, voy a acompañarte en este bonito encuentro con tu niña o n ...

¡Hola valiente! En el Instituto Yaiza Leal, a pesar de estar especializados en el diagnóstico y trataimiento de la ansiedad, también contamos con la especialización de psicología infantil y juvenil. Como equipo de psicólogos en Manresa cada psicólgo nos ocupamos de la problemática con las que más especializados estamos. Y una de ellas, es como psicólogos infantil juvenil. ¿Qué es la psicología in ...

¡Hola valiente! Como psicóloga me encuentro a muchas personas que se autodiagnostican insomnio. O por el contrario, que tienen insomnio y no son conscientes. Para salir de dudas te he preparado estos tips para identificar los síntomas del insomnio. ¿Por qué conocer los síntomas del insomnio puede ser interesante para ti? Básicamente para cuidarte. Saber si tu descanso es sano y correcto pa ...

¡Hola valiente! Gracias por estar en otro de mis post sobre cómo gestionar la ansiedad. Estoy encantada de acompañarte una vez más. Una de las demandas más comunes que me hacen como psicóloga es la de… Yaiza, tengo miedo a tener otro ataque de pánico o ansiedad Así que si te parece, vamos directos a trabajar qué puede ayudarte a evitar y prevenir otro ataque de pánico o ansiedad. ¿Qué ...

¡Hola familia! Como psicóloga me encuentro que muchas personas me preguntan las diferencias entre la ansiedad o tener una fobia. ¿Es lo mismo? Descúbrelo a continuación… ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es una distorisión del pensamiento. También considerado como una enfermedad, desajuste o desequilibrio mental con un diagnóstico propio en la disciplina de la psicología. En esta distor ...

¡Hola valiente! Espero que estés bien. Uno de mis vídeos más populares en Youtube es el siguiente: ¿Por qué siento opresión en el pecho? – Es HORA de gestionar la ansiedad (enlace por si quieres suscribirte). Con más de 70000 reproduciones. Y es que es muy incómodo y asusta mucho sentir opresión en el pecho. Así que, vamos a hablar de ello: ¿Por qué siento opresión en el pecho? Si prefier ...

¡Hola valiente! Hoy estoy por aquí para ayudarte a identificar los posibles síntomas del estrés postraumático. En caso que quieras empezar por saber qué es el estrés postraumático tamién puedes verlo aquí. Y ahora, sin más pretexo, vamos a adentrarnos, concretamente, a cómo saber si tengo estrés postraumático. Todos vivimos el estrés postraumático en algún o varios momentos de nuestra vida Fo ...