Yaiza Leal

Namasté! Una de las preguntas que más me hacen como psicóloga, tanto a mí como a mi equipo de psicólogos en Manresa es… ¿Debo ir al psicólogo o al psiquiatra? Espero ayudarte a continuación. Diferencias entre el psicólogo y el psiquiatra A pesar de que muchas personas acuden al psiquiatra o al psicólogo por las mismas razones, la verdad es que las diferencias entre el psiquiatra y el psicó ...

¡Hola valiente! Hoy quiero contarte 15 cosas sobre la psicóloga Yaiza Leal de Manresa. ¿Por qué 15 cosas sobre la psicóloga Yaiza Leal? Tras varios años trabajando como psicóloga especializada en la gestión de la ansiedad en Manresa, y crear el Instituto Yaiza Leal para irme a vivir a India donde realizo varios retiros, me ha hecho convertirme en una de las psicólogas de habla hispana más recono ...

Namaste! Uno de los miedos más frecuentes que veo como psicóloga es el de sufrir un ataque de ansiedad. Así como la duda de si es lo mismo que la ansiedad o no. Hoy, resolvemos todas las dudas en este post. La diferencia entre un ataque de ansiedad y la ansiedad La diferencia que encuentro cono psicóloga, entre la ansiedad y un ataque de ansiedad. Es que el ataque de ansiedad es puntual. Y puede ...

¡Hola valiente! Todas las meditaciones nos ayudan a conectar con nuestro potencial, felicidad y abundancia. En este caso vamos a dedicar exclusivamente una meditación para potenciar la abundancia a través de la gratitud. La gratitud, la mejor emoción para tu corazón Algo que he descubierto como psicóloga es el poder de la emoción de la gratitud. La gratitud nos ayuda a abrir nuestro corazón. A ...

Namaste! Espero que te encuentres bien. Si ya, por fin, has podido integrar el concepto del niño o la niña interior, ahora es le momento de sanarle y hacerle todavía más feliz. ¿Preparado? 1# Cuando te sientas mal, para y pregúntale qué pasa Una de las maneras más directas de conectar y sanar a tu niña o niño interior, es dirigírte directamente a él y preguntarle qué le pasa. Clic para tuitear ...

¡Namaste! Uno de los motivos que me impulsó a vivir gran parte del año en India, donde realizo los 2 retiros al año, fue todo el tema de las celebraciones y rituales. Me parecen alegres y positivos. Por este motivo hoy quiero hacerte una introducción de los rituales y celebraciones más importantes de la cultura hindú. Empezemos por los más internacionales… ¡Los mantras! ¿Qué son los mantras ...

Namaste! Feliz de seguir aportando conocimiento desde India, donde ya sabes, que dos veces al año, organizo un interesante retiro. Uno de los símbolos de abundancia y prosperidad más famosos en todos los negocios y casa, es el famoso elefante indio, conocido como el Dios Ganesha. Hoy voy a contarte más detalles sobre él para que puedas beneficiarte de todas sus beniciones. ¡Vamos a ello! ¿Quién e ...

Namaste! Una de las muchas maneras de meditar, es utilizando el japa mala o rosario tibetano. Hace años grabé este vídeo donde te cuento cómo meditar con el rosario tibetano. Sin embargo, a continuación te hago una actualización por escrito. Cómo meditar con japa mala o rosario tibetano Cómo ves, meditar con japa mala o rosario tibetano consiste en repetir el mismo mantra 108 veces ayudándote c ...

Namaste valiente! Sabias que este Instituto Yaiza Leal Manresa tiene una historia muy particular? Yaiza es una de las psicólogas más revolucionarias de España, o por lo menos, de Manresa. Quién es la psicóloga Yaiza Leal? Yaiza Leal es psicóloga nacida en Manresa. Tras graduarse en la Universitat Autonoma de Barcelona como psicóloga clínica, decididó iniciarse en las prácticas del yoga y la medi ...

Namaste! Un retiro de fin de semana puede sonar a poco, pero realmente es una gran transformación para ayudarte a gestionar mejor la ansiedad. Por qué hacer un retiro de fin de semana? Un retiro de fin de semana es corto, pero puede ser suficiente para… – Hacer un cambio de chip. – Iniciar, profundizar y mantener algunos nuevos hábitos saludables. – Hacer cambios de creen ...

Namaste valiente! Somos muchos los que sentimos ansiedad en algún momento de la vida. Incluso los psicólogos y psicólogas. Incluso los profesores de yoga y autores de best sellers. Y es que justamente es muchas veces que, después del malestar y algunos retos de la vida, que entendemos la sabiduría que hay detrás. Qué es la ansiedad La ansiedad es un estado mental, donde nuestro sistema nervioso ...

¡Hola familia! Hoy quiero hablarte de 4 pasos que te recomiendo como psicóloga para poder eliminar cualquier miedo o fobia. Hace ya varios año grabé esté vídeo en mi canal de youtube (si te apetece puedes suscribirte) donde también comparto algunos consejos para quitarte una fobia o miedo, así que si te apetece aquí lo tienes: ¿Cómo quitarme una fobia o miedo? Paso a paso Espero que este ...

Namaste valiente! La terapia online con tu psicóloga cada vez está más normalizada. Vamos a conocer los 7 motivos más comunes por los cuáles la gente escoge hacer terapia online. 1# Comodidad absoluta Escogiendo la terapia online tienes a tu favor la posibilidad de acomodar el horario a tus actividades, así como tomar la sesión tanto desde tu casa, desde tu lugar de trabajo, desde un café o incl ...

Namaste valiente! Sé que cuando estás sufriendo ansiedad, te da la impresión que lo estás pasando peor que los demás. De alguna manera así es. Pero debes saber que… No eres la única persona que está sufriendo ansiedad Sufrir ansiedad es la señal de que debemos parar y escuchar nuestro interior. Normalmente es difícil parar justamente cuando estamos sintiendo ansiedad, porque… – ...

¡Hola valiente! Jamás imaginé que escribiría este post viajando por el mundo, pero así es. Espero que esta entrevista con Antonio G. de inteligencia viajera también sea de utilidad para ti para inspirarte a cómo crear tu negocio fácil online y, si es lo que te apetece, también trabajes viajando por el mundo. ¿Quién es Antonio G. de Inteligencia Viajera? Antonio G. de Inteligencia Viajera es un g ...