Yoga sin Fronteras

Con el cambio de la vibración planetaria nuestra relación con el entrono y con los otros seres va cambiando. Las viejas estructuras se desmoronan y se hace presente una transformación en la manera de llevar adelante nuestras actividades. También cambia el rol que cada uno desempeña dentro de las estructuras de organización que se van creando a partir de las nuevas experiencias y asociaciones que ...

Pablo Rego habla de "LA VERDAD" en base a unos textos específicos que hablan de ello, contextualizando el conocimiento y compartiendo los mensajes de dos grandes Maestros de la luz, como lo son Conny Méndez y Swami Vivekananda. Durante el video se citan los libros: -"Metafísica 4 en 1" de Conny Méndez, editado por Continente https://amzn.to/3o63Yfp -"Las cuatro vías del Y ...

El curso "Saludo a la luna y Flow" está basado en la versión de Chandra Namaskar de la tradición Yoga Integral o Purna Yoga. Es un curso teórico-práctico para todo público a través del cual se puede aprender desde cero a realizar el Saludo a la Luna y sus posturas, pero también profundizar en los detalles de cada postura, sus transiciones y la respiración, siendo una gran herramienta pa ...

Para las antiguas generaciones el mandato era "aprender a entrar en la tecnología". En la actualidad, a medida que la tecnología avanza sobre las bases del ser humano, el desafío está en "aprender a salir de la tecnología" Este es un video extraído de una clase de Yoga Online con Pablo Rego.

por Pablo Rego | Cortar con las rutinas y cambiar de aires durante unos días o unas semanas, permaneciendo en un lugar ideal para relajarse y desconectar, puede generar un momento único para sumergirse profundamente en la práctica de la milenaria disciplina mente-cuerpo-espíritu originaria de India. Ya sea por el entorno natural o la ubicación geográfica, por su trayectoria, propuesta culinaria o ...

Siguiendo las enseñanzas del Maestro Patanjali, quien viviera hacia el siglo III AC y los comentarios de Swami Vivekananda, a través de su libro "Raja Yoga" compartimos 5 aforismos del primeramente citado comentados por el segundo. Es un material de gran sabiduría para encontrar los caminos hacia la concentración y la meditación.

por Pablo Rego | Hay muchas escuelas de Yoga en todo el mundo, cada una con su propio enfoque y filosofía que se fueron desarrollando a lo largo del tiempo por diferentes razones, como geográficas, culturales, personales o históricas, entre otras. Cabe destacar que aquí hablamos de escuelas de Yoga que desarrollan la práctica del “Hatha Yoga” o Yoga físico, que se centra en la práctica de ejercic ...

Pablo Rego explica y muestra prácticamente, en medio de una de sus clases de Yoga Online, cómo desarrollar la elongación para mejorar la disposición del cuerpo a realizar mejor las posturas de Yoga.

Comparto aquí una serie de reflexiones basadas en textos referenciales del mundo de la espiritualidad como marco filosófico para explorar el tema del consumo humano de carne.

El video que presentamos aquí está basado en el artículo "La ancestralidad milenaria del Yoga" que fue publicado originalmente en la revista digital Mahat, avalada y revisada por la Embajada de la India en Argentina y Uruguay. El Video El artículo por Pablo Rego | En la actualidad todo cambia demasiado deprisa. Van pasando pequeñas eras que proponen cambios de hábitos e invitan a des ...

Aunque no pueda decirse que sea algo generalizado, en España hay una cultura en aumento de la consciencia de un estilo de vida saludable. El amor por la buena comida es una marca registrada de ese país europeo. No sorprende, entonces, que la cocina española contenga dentro de su cultura gastronómica, la conocida “dieta mediterránea”, una de las dietas más saludables del mundo. Entonces, si estás ...

En este Video te explico como combinar una serie de posturas que influyen sobre la zona lumbar, cintura y caderas. Se pueden hacer juntas o por separado, pero la combinación, tal como te muestro aquí y solemos hacerlas en las prácticas de Yoga, trabajan en profundidad sobre toda la zona para llegar a liberar dolores, tensiones y problemas crónicos.

Este es un extracto de una de mis clases de Yoga Online en donde explico cómo trabajar el aumento de la elongación y la flexibilidad en una postura de Yoga.

Más de 50 libros que fueron y son leídos como introducción de las Clases de Yoga Online que Pablo Rego ofrece diariamente a través de su sistema de enseñanza a distancia. El video incluye la lista de títulos y autores compartidos en dichas clases a los largo de casi tres años de prácticas diarias compartidas.

Cuando exploramos el pasado en busca de las raíces del Yoga, tarea dificultosa si las hay, llegamos a un texto fundamental que se ha tomado como referencia y que nos entrega una visión inequívoca de la antigüedad del Yoga, pero también de cuáles eran, desde la antigüedad, las directrices para su práctica. Hacia el siglo XIII, en el período definido por los estudiosos de la historia como “la época ...