Yoga sin Fronteras

Este video propone naturalizar un tema que suele manifestarse como un tabú y que aparece como una charla habitual en las prácticas de Yoga. Pablo Rego habla sobre varios aspectos a tener en cuenta para reducir los gases, como posturas básicas de Yoga, hábitos y alimentación.

por Pablo Rego | La fuerza y la flexibilidad son dos caras de la misma moneda y dos factores que atraviesan completamente la práctica del Hatha Yoga. Desconocer los aspectos que determinan estos elementos de nuestras estructuras físicas hace que se produzcan desequilibrios o sobreesfuerzos a la hora de querer progresar, llevándonos a ir más allá de los límites o insistir en alcanzar unos estándare ...

Puede ser parte del camino; involucrarse con la práctica de Yoga y abandonar. Es el contraste que nos ayuda a comprender completamente el camino.

por Pablo Rego | Cuando daba Yoga en mi estudio de la ciudad de Valencia, España, un alumno al que le gustaba mucho entrenar, descubrió la práctica de Yoga conmigo. Él estaba muy ligado al club Levante de fútbol y me decía en cada sesión “esto es lo que deberían hacer los futbolistas cada día para mejorar su estado físico”. Foto ©AP Corría el año 2009 y Yoga se abría paso en la sociedad occidental ...

Meditando en el campo, cerca de unos caballos, en silencio, Pablo Rego recibió este mensaje.

No sólo se trata de relajar el cuerpo físico, también la respiración, las emociones y la tensión mental. Con los pasos correctos se puede alcanzar una excelente postura corporal para liberar las tensiones de todo el Ser y conseguir un profundo estado de relajación.

El cambio que se produce en nuestra manera de percibir el mundo, a menudo nos conduce a una sensación de soledad debido a la modificación de nuestro punto de vista relativo con respecto al entorno. Lo que llamamos Despertar de la Consciencia es un estado de percepción y observación no masivo al que debemos adaptarnos transitando un proceso que tiene sus tiempos y unos estados emocionales particu ...

por Pablo Rego | No es lo mismo hablar del Ego que trascenderlo. En la actualidad hay muchas personas volviéndose practicantes y también enseñantes. Comienza a verse un movimiento muy fuerte de guiar o comunicar desde “el personaje del profesor o instructor de Yoga”, quedando relegados, en lo masivo, la experiencia, el autoconocimiento y todo el tiempo que ello requiere para conseguir, por lo meno ...

A pesar de todas las adversidades y desafíos, el yoga ha cambiado la vida de Anvi Vijay Zanzarukia, una niña de 14 años conocida como "La niña de goma" de que padece síndrome de Down y una discapacidad intelectual del 75 por ciento. Además de los muchos certificados y medallas otorgados por parte de reconocidas instituciones de India, hace pocos días se reunió con el Primer Ministro Nare ...

Lee el artículo inspirado en este video: "El Ego en la enseñanza del Yoga"

Los estados de enfermedad llegan después de determinadas circunstancias que experimentamos en nuestras vidas, generalmente sostenidas durante demasiado tiempo. Comprender esta situación es el primer paso para desarticular los patrones que repetimos hasta llegar a enfermarnos. Este es un fragmento extraído de una Clase de Yoga Online con Pablo Rego.

Compartimos una pequeña lectura del libro "Filosofía de la Felicidad" de Guillermo Ferrara que nos ayudó a conectar con conceptos como la multidimensionalidad del Ser Humano y el poder del mundo sutil, temas que suelen estar presentes, pero que se potenciaron especialmente en esta sesión, atravesando toda la práctica, hasta el final.

Curso "Saludo al Sol y Vinyasa" en la Escuela Yoga sin Fronteras. Este curso se sumerge en los aspectos a tener en cuenta para obtener los auténticos beneficios de este tipo de práctica. Es un curso teórico-práctico para todo público a través del cual se puede aprender desde cero a realizar el Saludo al Sol y sus posturas, pero también profundizar en los detalles de cada postura, sus tra ...

Esta progresión de la práctica en la postura de "El gato" te ayudará a mejorar la movilidad y a aliviar dolores en la columna vertebral.

En tiempos en los que todo cambia es importante descubrir las claves de la adaptación para no perder de vista lo que es realmente importante. La búsqueda de los caminos y el desarrollo de la consciencia son fundamentales para no caer en la frustración o la depresión. Este es un fragmento extraído de una Clase de Yoga Online con Pablo Rego.