344 ideas publicadas y 3 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Soy practicante de Yoga desde hace más de quince años y Profesor de Yoga de la Federación Internacional de Yoga. Soy masajista y terapeuta holístico y Diplomado en Medicina Ayurveda de India. Soy redactor. Me gusta leer y escribir. Doy clases todos los días en la zona en la que vivo y ofrezco diferentes opciones a través de Internet. Organizo talleres por propia inquietud o aceptando la invitación de quien me convoque.
Aunque no pueda decirse que sea algo generalizado, en España hay una cultura en aumento de la consciencia de un estilo de vida saludable. El amor por la buena comida es una marca registrada de ese país europeo. No sorprende, entonces, que la cocina española contenga dentro de su cultura gastronómica, la conocida “dieta mediterránea”, una de las dietas más saludables del mundo. Entonces, si estás ...
En este Video te explico como combinar una serie de posturas que influyen sobre la zona lumbar, cintura y caderas. Se pueden hacer juntas o por separado, pero la combinación, tal como te muestro aquí y solemos hacerlas en las prácticas de Yoga, trabajan en profundidad sobre toda la zona para llegar a liberar dolores, tensiones y problemas crónicos.
Este es un extracto de una de mis clases de Yoga Online en donde explico cómo trabajar el aumento de la elongación y la flexibilidad en una postura de Yoga.
Más de 50 libros que fueron y son leídos como introducción de las Clases de Yoga Online que Pablo Rego ofrece diariamente a través de su sistema de enseñanza a distancia. El video incluye la lista de títulos y autores compartidos en dichas clases a los largo de casi tres años de prácticas diarias compartidas.
Cuando exploramos el pasado en busca de las raíces del Yoga, tarea dificultosa si las hay, llegamos a un texto fundamental que se ha tomado como referencia y que nos entrega una visión inequívoca de la antigüedad del Yoga, pero también de cuáles eran, desde la antigüedad, las directrices para su práctica. Hacia el siglo XIII, en el período definido por los estudiosos de la historia como “la época ...
En este video Pablo Rego cuenta una historia personal acerca de una dolencia en el ano que evolucionó como un aprendizaje para sanar y liberar aspectos escondidos de su ser. También cuenta como hacer "agua de aloe vera" natural para sanar dolencias relacionadas con el ano, intestinos y todo el aparato digestivo.
Apuntes de una Clase de Yoga Online sobre la celebración del Mundial de Fútbol y la conducta colectiva e individual, sobre la euforia, la pasión, la depresión y la frustración.Este es un fragmento extraído de una Clase de Yoga Online con Pablo Rego. >
¡Gracias por compartir los más de 50 videos subidos este año y las cerca de 300 transmisiones en vivo como clases de Yoga Online! Compartimos el recorrido del año 2022 y te contamos cómo será la actividad del canal en 2023. Esta es la lista de Videos publicados este año con más visitas. "La B12 está en el suelo ¿Sabías esto?" https://youtu.be/6S5cZAesaC0 "A muchos nos pasa esto en ...
Segunda entrega de esta serie de historias que involucran la vida cotidiana en diferentes lugares con protagonistas que desarrollan actividades dentro del mundo de las disciplinas espirituales y saludables, de las terapias o el crecimiento personal. En esta oportunidad Pablo Rego recorre el pueblo de Juan Bautista Alberdi, en el interior de la Provincia de Buenos Aires en Argentina, compartiendo h ...
En este video Pablo Rego cuenta una historia que experimentó hace más de diez años y que lo lanzó a encontrar unos ejercicios que lo ayudaron a transformar su energía y a superar conflictos emocionales. Durante el video verás los ejercicios, acompañados de consejos prácticos para conseguir resultados positivos en tu experiencia de la vida.
Este Video está grabado después de una clase de Yoga Online. Cuando ocurren cosas fuera de lo proyectado podemos utilizar esos eventos como disparador para un aprendizaje más profundo. Los días viernes, como parte de la rutina de clases de Yoga Online de Pablo Rego, se realiza la serie Rishikesh o prácticas de ese estilo. Esta serie incluye la postura de "El paro de cabeza" o Sirsasana. ...
Este Video inicia una serie de historias que involucran la vida cotidiana en diferentes lugares con protagonistas que desarrollan actividades dentro del mundo de las disciplinas espirituales, terapias o el crecimiento personal. En esta entrega fundacional Pablo Rego cuenta su propia historia de cómo se instaló, vive y se dedica a la práctica y la enseñanza de Yoga en un pequeño pueblo del interior ...
Los ejercicios explicados en detalle en este video tienen como objetivo movilizar y activar la energía del cuerpo y liberar focos de tensión típicos en toda la zona superior. Realizarlos periódicamente te ayudarán a sentir más vitalidad y a tener un mejor estado de ánimo y salud.
El antiguo conocimiento y filosofía de la metafísica llegan a nuestros días, conviviendo con las filosofías orientales y la física cuántica. ¿Hay relación entre todo ello? Este es un fragmento extraído de una Clase de Yoga Online con Pablo Rego.
En los tiempos que corren se están produciendo cambios a nuestro alrededor que nos llevan a estados de enajenamiento, pérdida de nosotros mismos y confusión. Este mensaje es para aclarar el camino de quién necesite reencontrarse para volver a sentirse protagonista de su propia vida.