344 ideas publicadas y 3 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Soy practicante de Yoga desde hace más de quince años y Profesor de Yoga de la Federación Internacional de Yoga. Soy masajista y terapeuta holístico y Diplomado en Medicina Ayurveda de India. Soy redactor. Me gusta leer y escribir. Doy clases todos los días en la zona en la que vivo y ofrezco diferentes opciones a través de Internet. Organizo talleres por propia inquietud o aceptando la invitación de quien me convoque.
Como parte de un trabajo de difusión de las actividades cotidianas que se realizan en Iriarte (Pcia. de Buenos Aires, Argentina) el programa "Nuestros Pueblos", conducido por Renata Alós Rodríguez, realizó una serie de entrevistas entre las que se encuentra esta que compartimos aquí.En ella se habla de temas de índole humano relacionados con el Yoga, su práctica y enseñanza, y con la vid ...
Meditación guiada por Pablo Rego, extraída de una clase de Yoga Online. El video comienza con una pequeña charla de 5 minutos con comentarios referidos a la exposición del sol y a la presencia de vitamina D en el cuerpo. Esta meditación conduce a un estado de calma y consciencia profunda a través de la visualización y conexión con la Naturaleza y la sanación del omnipresente color verde y su vibr ...
Ontario, Canadá – Según una investigación realizada en la Universidad de Waterloo el Hatha Yoga, que implica posturas físicas y ejercicios de respiración combinados con meditación, puede mejorar enormemente la salud de la población. Meditar y practicar Yoga tiene numerosos beneficios para la salud. Pueden estimular su cuerpo y mente, e incluso "revertir" los condicionamientos sobre el AD ...
Meditación guiada por Pablo Rego, extraída de una clase de Yoga Online. Esta meditación conduce a un estado de calma y consciencia profunda a través de la visualización y conexión con la Naturaleza y la sanación del omnipresente color verde y su vibración.
Como profesionales de la actividad física, tanto los profesores o instructores de Yoga como de otras actividades relacionadas, estamos expuestos a las lesiones, no sólo por la actividad en sí sino también por otras situaciones que se dan en la vida cotidiana y nos pueden llevar a hacer malos esfuerzos. Gracias a una situación que le generó un fuerte dolor en el ciático, Pablo Rego comparte, a tra ...
Diwali o Deepavali es uno de los festivales más grandes y auspiciosos celebrados por los hindúes en todo el mundo. La fiesta de las luces significa paz y alegría, la victoria del bien sobre el mal y la luz sobre las tinieblas todos los días. Es uno de los festivales hindúes más simbólicos y todas las comunidades del país lo celebran con mucha pompa. Durante este festival, la gente limpia sus casas ...
A través de este consejo práctico podrás elevar tus piernas para darles un descanso profundo y aliviar dolores en la zona lumbar. Además podrás utilizar estos ejercicios como una herramienta para practicar movimientos complementarios para la práctica de Yoga.
No dejes que te impongan una realidad artificial. No permitas que te aíslen y te obliguen a aceptar cualquier cosa. Confía en tu intuición y en el sentido común. Somos muchos los que vibramos con una realidad nueva, pero diferente a la que quieren construir quienes ostentan un poder falto de amor, justicia y humanidad.
Extraído de una clase de Yoga Online con Pablo Rego, compartimos este ejercicio práctico para aliviar dolores de hombros que pueden realizarse sin esfuerzo y con mucha serenidad.
por Pablo Rego | En tiempos inquietantes repletos de situaciones que nos empujan a un estado de incertidumbre, propuestas como el nuevo álbum del italiano Andrea Bacci son una invitación a la conexión con lo permanente, con lo profundo y eterno de la existencia. “Sleeping on the clouds” (Heartdance Rcords) es un disco de música electrónica a través de la cual el artista expresa honestamente sus es ...
El conflicto entre lo legítimo y lo legal. El ejercicio del poder desde la falta de virtud y los intereses mezquinos e inmediatos nos llevan a la confusión y al desgaste de nuestra energía. Profundizar en nuestra búsqueda interior y el autoconocimiento son las herramientas que nos permitirán saber cuándo aceptar y cuándo no los mandatos de la sociedad y sus directrices. Este video es un fragmen ...
Haciendo cotidianamente unos simples movimientos tu cuerpo permanecerá activo, joven y saludable. Estas flexiones y torsiones son fáciles de realizar y las puedes hacer en cualquier momento y varias veces al día. No importa si tus movimientos están limitados, con intentarlo e incorporar esta mini-rutina a tu día a día ganarás mucho más de lo que imaginas.
En tiempos de permanente cambio debemos administrar correctamente nuestras energías. La gran actividad mental y emocional que nos demanda esta época nos producen un cansancio que podemos no advertir en su justa medida. Los excesos de actividades mentales y la falta de atención a nuestros equilibrios esenciales pueden llevarnos a una compleja depresión difícil de revertir. Este video es un fragment ...
por Pablo Rego | Muchas veces hablamos de la relación entre las emociones y determinadas partes del cuerpo. En este sentido podemos reconocer el foco de dos zonas del cuerpo que suelen estar en conflicto, con tensión, dolores o enfermedades. Por un lado las mandíbulas, manifestándose en bruxismo o dolores de cabeza y por el otro la pelvis, expresando dolores de cintura o caderas y enfermedades org ...