339 ideas publicadas y 3 guardadas ▪ Temática del blog: Salud
Soy practicante de Yoga desde hace más de quince años y Profesor de Yoga de la Federación Internacional de Yoga. Soy masajista y terapeuta holístico y Diplomado en Medicina Ayurveda de India. Soy redactor. Me gusta leer y escribir. Doy clases todos los días en la zona en la que vivo y ofrezco diferentes opciones a través de Internet. Organizo talleres por propia inquietud o aceptando la invitación de quien me convoque.
Diwali o Deepavali es uno de los festivales más grandes y auspiciosos celebrados por los hindúes en todo el mundo. La fiesta de las luces significa paz y alegría, la victoria del bien sobre el mal y la luz sobre las tinieblas todos los días. Es uno de los festivales hindúes más simbólicos y todas las comunidades del país lo celebran con mucha pompa. Durante este festival, la gente limpia sus casas ...
A través de este consejo práctico podrás elevar tus piernas para darles un descanso profundo y aliviar dolores en la zona lumbar. Además podrás utilizar estos ejercicios como una herramienta para practicar movimientos complementarios para la práctica de Yoga.
No dejes que te impongan una realidad artificial. No permitas que te aíslen y te obliguen a aceptar cualquier cosa. Confía en tu intuición y en el sentido común. Somos muchos los que vibramos con una realidad nueva, pero diferente a la que quieren construir quienes ostentan un poder falto de amor, justicia y humanidad.
Extraído de una clase de Yoga Online con Pablo Rego, compartimos este ejercicio práctico para aliviar dolores de hombros que pueden realizarse sin esfuerzo y con mucha serenidad.
por Pablo Rego | En tiempos inquietantes repletos de situaciones que nos empujan a un estado de incertidumbre, propuestas como el nuevo álbum del italiano Andrea Bacci son una invitación a la conexión con lo permanente, con lo profundo y eterno de la existencia. “Sleeping on the clouds” (Heartdance Rcords) es un disco de música electrónica a través de la cual el artista expresa honestamente sus es ...
El conflicto entre lo legítimo y lo legal. El ejercicio del poder desde la falta de virtud y los intereses mezquinos e inmediatos nos llevan a la confusión y al desgaste de nuestra energía. Profundizar en nuestra búsqueda interior y el autoconocimiento son las herramientas que nos permitirán saber cuándo aceptar y cuándo no los mandatos de la sociedad y sus directrices. Este video es un fragmen ...
Haciendo cotidianamente unos simples movimientos tu cuerpo permanecerá activo, joven y saludable. Estas flexiones y torsiones son fáciles de realizar y las puedes hacer en cualquier momento y varias veces al día. No importa si tus movimientos están limitados, con intentarlo e incorporar esta mini-rutina a tu día a día ganarás mucho más de lo que imaginas.
En tiempos de permanente cambio debemos administrar correctamente nuestras energías. La gran actividad mental y emocional que nos demanda esta época nos producen un cansancio que podemos no advertir en su justa medida. Los excesos de actividades mentales y la falta de atención a nuestros equilibrios esenciales pueden llevarnos a una compleja depresión difícil de revertir. Este video es un fragment ...
por Pablo Rego | Muchas veces hablamos de la relación entre las emociones y determinadas partes del cuerpo. En este sentido podemos reconocer el foco de dos zonas del cuerpo que suelen estar en conflicto, con tensión, dolores o enfermedades. Por un lado las mandíbulas, manifestándose en bruxismo o dolores de cabeza y por el otro la pelvis, expresando dolores de cintura o caderas y enfermedades org ...
Clase de Yoga con una serie completa de posturas y una relajación / meditación al final. La clase está pensada para todo tipo de practicantes, con una intensidad baja o media baja, con la utilización de una silla como apoyo auxiliar y alternativas para una práctica más intensa. Esta es una de las clases que forman parte del programa de Clases Online de Pablo Rego en la que se trabaja con la utiliz ...
por Pablo Rego | La historia llena de magia e intuición del talentoso músico, compositor y arpista norteamericano, Peter Sterling, se hace presente una vez más a través de su nuevo álbum llamado “The winding way” (El camino sinuoso), una serie de pequeñas obras de arte llenas de sutilezas, reflexión, conexión espiritual y amor por la vida. “The winding way” refleja la profundidad de una experienci ...
No hay manifestación de Amor posible por la Tierra si no dejamos de lado las ideas y competencias egocéntricas entre los seres humanos. Es responsabilidad de todos y es tiempo de actuar.
por Pablo Rego | Como practicante de Yoga desde hace más de veinte años, profesional desde hace más de doce he sido testigo de la demanda de Yoga gratis por parte de muchísimos integrantes de nuestra sociedad. Hoy por hoy, dada la explosión de las actividades en línea, eso se ha potenciado y es una de las dificultades que debemos atravesar los profesionales que desarrollamos actividades entorno a ...
El cuerpo físico se manifiesta. Cuando no podemos decir lo que nos pasa, cuando no podemos canalizar correctamente nuestras emociones o pensamientos, de una u otra manera el cuerpo se expresa, a través de una reacción puntual o creando enfermedades. De eso trata este testimonio de Pablo Rego, en una de sus clases de Yoga Online, en el que queda graficada esta situación, tomando en cuenta especia ...