Me encantan las manualidades, la cocina y todo lo relacionado con el hogar y la familia.
Qué bueno!!! Al fin llegan las frutas!! A disfrutarlas!!! Hoy tocan 30 minutos de caminata, no lo olvides!!! MIÉRCOLES 9: DÍA 3 MENÚ PARA HOY: Proteínas + Verduras + Frutas DESAYUNO: leche desnatada torrejas Dukan ALMUERZO: mousse de chocolate Dukan infusión COMIDA: bombas de carne Dukan puré de verduras gelatina si ...
Muy bien!! Has llegado al segundo día!!! Hoy será más fácil, ya puedes comer verduras!!! Recuerda hacer tus 20-30 minutos de ejercicio!!! MARTES 8: DÍA 2 MENÚ PARA HOY: Proteínas + verduras DESAYUNO: leche desnatada pan de fibra verde mermelada Dukan ALMUERZO: yogur 0% infusión COMIDA: fajitas de pollo t ...
HOY COMENZAMOS!!! ¿ESTAS PREPARAD@? MIRA AQUÍ TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA COMENZAR HOY... LUNES 7: DÍA 1 Felicidades!!! Hoy es tu primer día!!! MENÚ PARA HOY: Proteínas naturales DESAYUNO:café c/leche pan de avena jamón de pavo ALMUERZO:gelatina light infusión COMIDA:pechugas rellenas tortilla de claras flan Dukan MERIENDA:mousse de limón CENA:mero al roquefort q ...
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¿TODAVÍA NO TE APUNTASTE? ¡DATE PRISA! COMENZAMOS MAÑANA LUNES!!!! Mira aquí la lista, ya son 49 los amigos que van a comenzar la dieta con nosotros!!!! ¿NO CONOCES AÚN EN QUÉ CONSISTE LA NUEVA DIETA DUKAN? Lee AQUÍ todos los detalles. ¿NO SABES DE QUÉ SE TRATA ESTE RETO? Lee AQUÍ para enterarte. ¿QUIERES APUNTARTE AL RETO PARA HACER CON NOSOTROS LA NUEVA DIETA DUKAN? Apúntate AQUÍ. ¿TE GUSTARÍA ...
Quieres poner a prueba la nueva la NUEVA DIETA DUKAN: ESCALERA NUTRICIONAL? Te proponemos que empieces este lunes con nosotros, probaremos por 7 días, para ver cuáles son los resultados... ¿TE ANIMAS? YA ESTOY HACIENDO LA DIETA DUKAN ¿DEBO CAMBIARME A LA NUEVA DIETA? Recuerda que esta nueva versión es especialmente recomendada para personas: Que tienen pocos kilos que bajar (menos de 15 kilos) Qu ...
Aquí tienes el MENÚ DE 7 DÍAS DE LA NUEVA DIETA DUKAN: LA ESCALERA NUTRICIONAL. Sencillo, variado y muy divertido!!!! Anímate a comenzar este próximo lunes, es muy fácil!!! IMPRIME EL MENU AQUÍ
¿Has oido hablar de la NUEVA VERSIÓN DE LA DIETA DUKAN que ha presentado en su último libro el doctor Pierre Dukan? Él le llama: LA ESCALERA NUTRICIONAL: SEGUNDO FRENTE. En su último libro presenta una nueva forma de perder de peso a través de una dieta más lúdica y menos estricta , pero todavía muy proteica. Este nuevo régimen, llamado ESCALERA NUTRICIONAL, es aún más accesible que la Dieta Duka ...
Una deliciosa mousse, supernutritiva y muy muy fácil de hacer: MOUSSE DE CHÍA SABOR FRAMBUESA Con estas deliciosas semillas que tiene infinidad de nutrientes y encierran muchísimos beneficios para la salud. INGREDIENTES: * 2 cucharadas de semillas de Chía * 1 taza de leche desnatada * 4 hojas de gelatina neutra * 1 yogur sabor frambuesa 0% o natural 0% MG * 2 cdas de queso de untar 0% MG * 2-3 c ...
Este delicioso PASTEL DE RUIBARBO, no solo es apto desde Fase Ataque, sino que puedes hacerlo con esta deliciosa compota o reemplazarla por otras mermeladas: DE TOMATE, DE CALABAZA, DULCE DE LECHE, etc. La receta es rapidísima y super sencilla, te va a encantar, tanto que convertirás este PASTEL en tu postre preferido! INGREDIENTES: * 200 gramos de compota de ruibarbo * 4 cucharadas de Maizena o p ...
Hablas escuchado hablar de las SEMILLAS DE CHÍA, uno de los superalimentos Dukan, que hace un tiempo el doctor Pierre Dukan ha sumado a los imprescindibles dentro de la dieta. Sus propiedades son mundialmente conocidas desde hace años, aunque quizás tu hayas escuchado hablar de ellas no hace mucho. ¿QUÉ SON LAS SEMILLAS DE CHÍA? Son semillas altamente nutritivas que han sido un producto básico en ...
Seguro que el nombre de RUIBARBO te suena, y seguramente habrás oído hablar de la Tarta de Ruibarbo o Compota de Ruibarbo, muy popular en Inglaterra o Francia. Pero en España y latino américa no es muy conocido, es más, seguramente nunca lo habías probado, como me pasaba a mi. Es difícil de encontrar, salvo congelado y solo en algunos supermercados importantes. ¿QUÉ ES EL RUIBARBO? Es en realidad ...
A partir del LUNES 24 DE MARZO, podrás disfrutar de un producto de regalo al hacer tu compra en la Tienda Dukan, una exclusiva promoción organizada por ABCDUKAN Y MI TIENDA DIETA DUKAN, para ayudarte en tu dieta. ¿CUÁLES SON ESOS NUEVOS PRODUCTOS QUE PODRÉ RECIBIR DE REGALO? POSTRE DE RUIBARBO Un postre Dukan sólo con 21 kcal por porción. ¡Revolucionario! Con más de 98% de ruibarbo, este postre l ...
Las mermeladas, tan deseadas y generalmente prohibidas en las dietas de adelgazamiento!!! Sin embargo, si te tomas el tiempo de hacerlas en casa, sin azúcar y sin frutas, pueden resultar realmente DELICIOSAS, y ser más SANAS que cualquier mermelada casera, o comprada , que, como bien sabes llevan proporciones impresionantes de azúcar (más de 50%!!!) Aunque existen muchísimas recetas de mermeladas ...
Como ya sabes, ayer fue el último día en que podías participar del SORTEO PACK ATAQUE DUKAN, y esperamos que te hayas apuntado, ya que el premio es espectacular!!! Hoy hemos realizado el sorteo, a las 12:00 y la ganadora ha resultado ser la participante Nº 104... TAMARA TAMI TAM!!!! FELICIDADES TAMARA!!!! Nos alegra muchísimo poder compartir este excepcional premio contigo! Realizamos el sorteo ...
