Ejercicios fáciles de Respiración | GUIA PARA PRINCIPIANTES Nacimos respirando Pero no lo hacemos bien. En este vídeo te explicamos cómo comenzar desde cero para aprender a respirar de una manera adecuada. Además, te explicaremos todos los beneficios que tiene el respirar bien. ¿Aprender a respirar? ¡Pero si es algo natural! Obviamente todos respiramos, pues sino no estaríamos vivos (lógicam ...
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¿Qué puedo hacer para solucionar mi dolor de pies? Claves, consejos, tips y ejercicios Nuestros pies son una de las partes de nuestro cuerpo que más trabajo tienen todos los días de nuestras vidas. Además de ello deben vivir metidos en los zapatos apretados y sin poder casi experimentar la libertad. Razón por la cual suelen ser uno de los principales blancos de dolor en nuestro cuerpo. Te most ...
¿Qué puedo hacer para solucionar mi dolor de muñeca? Claves, consejos, tips y ejercicios Artrosis, exceso de movilidad, caídas o debilidad de los músculos de la muñeca estas son algunas de las razones por las cuales puede doler esta zona. Es por ello que en este vídeo te compartimos una serie de consejos y ejercicios que puedes realizar independientemente de cual sea la causa de tus dolores de ...
¿Qué puedo hacer para solucionar mi dolor de lumbares? Claves, consejos, tips y ejercicios En esta ocasión te ayudamos con los tan molestos dolores lumbares. Si, esos tan frecuentes y que tantos problemas nos presentan y que muchas veces no sabemos qué hacer para aliviarlos. Pues ya eso no es problema, ya que aquí te compartimos un ejercicio ideal para los dolores lumbares. Dolores lumbares El ...
¿Qué puedo hacer para solucionar mi dolor de dedos? Claves, consejos, tips y ejercicios Tomás Bonino 14/01/2020
¿Qué puedo hacer para solucionar mi dolor de cabeza? Claves, consejos, tips y ejercicios Dolores de cabeza y es que ¿Quién no ha sufrido uno? Es por ello que en este vídeo te compartimos una serie de consejos y ejercicio que te vendrán de maravilla para aquellos dolores de cabeza de origen muscular. Observa todos los detalles a continuación. Dolores de cabeza de origen muscular Los dolores de ...
El embarazo es un período especial y diferente en la vida de una mujer. Durante esta etapa, se sufren numerosos cambios físicos y fisiológicos naturales, que hacen que las futuras madres, tengan que adaptar su ritmo de vida y sus actividades cotidianas a este nuevo ciclo. Se ha demostrado que la realización de ejercicio físico durante la gestación, aporta grandes beneficios tanto a las madres como ...
¿Cuál es el MEJOR tipo de ALMOHADA para DORMIR? La almohada: un elemento imprescindible para la calidad de tu sueño En general, dormir lo suficiente es un factor importante para vivir una vida saludable. Dormir lo suficiente requiere que las personas tengan buenas condiciones para dormir. Uno de los factores clave para obtener todos los beneficios de su tiempo en la cama es tener una almohada ...
¿Cada cuánto TIEMPO se recomienda CAMBIAR de COLCHÓN? ¿Cada cuánto TIEMPO se recomienda CAMBIAR de COLCHÓN? Para dormir necesitamos algunas cosas básicas: almohadas, para dar apoyo a nuestra cabeza u otras zonas del cuerpo, una manta, para protegernos en el caso de que haga mucho calor y un colchón, para apoyarnos sobre una superficie cómoda durante nuestro sueño. Una de las preguntas clásica ...
Cama dura o blanda. ¿Cuál elegir? Cama dura o blanda. ¿Cuál elegir? ¿Cama dura o cama blanda? ¿Cuál elegir? ¡Tema digno de análisis! Si estás viendo este vídeo es porque quizás estás pensando cambiar de cama y tiene serias dudas de cuál es mejor para ti. Hay muchas opciones en el mercado, pero en relación a la firmeza trataremos de arrojar un poco de luz sobre este tema. Cosas que debes saber ...
15 consejos DEFINITIVOS para DORMIR bien y descansar MEJOR Tips para tener un sueño y descanso adecuado Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, o intentando dormir. Tu posición para dormir es más importante de lo que piensas. Si tiene problemas para dormir, tu salud puede sufrir. Además, la privación del sueño es más que dormir lo suficiente; la calidad del sueño tambié ...
En el campo de la Fisioterapia se pueden presentar variedad de temas y enfoques, que cambiaran conforme a la percepción de cada persona o profesional de salud. A continuación, queremos hablarle y explicarles un poco acerca de los tipos de fisioterapia que frecuentemente se usan y las especialidades en las cuales se subdividen, además, describiremos los tipos de pacientes que frecuentemente se pres ...
En algún momento habrás escuchado sobre una Hernia Discal, pero realmente conoces ¿de qué trata esa enfermedad? A continuación, nosotros te hablaremos sobre los tópicos más relevantes de la hernia discal, los síntomas que se presentan y cuáles son las señales clave para saber si realmente estás padeciendo dolor por una hernia discal: Conceptos de Base ¿Qué una hernia discal? Es una enfermedad que ...
La articulación de la rodilla puede verse estresada por la actividad sedentaria y estresante de la vida cotidiana, por lo que puede estar en riesgo de sufrir desgaste de las superficies de cartílago que se encuentran posterior a la rótula. Determinar si padeces una condromalacia rotuliana puede ser fácil con nuestros consejos, a continuación, te hablaremos sobre las señales más destacables que deb ...
Cirugía y operación para el Espolón Calcáneo Las lesiones por sobreuso son patologías muy frecuentes. Ocurren como resultado de la suma de múltiples sobrecargas repetidas que, por sí solas, no representarían nada grave, pero que al acumularse a lo largo del tiempo pueden causar daños permanentes. Una lesión de éste tipo es el espolón calcáneo. ¿En qué consiste el espolón calcáneo? El espol ...