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Cada vez es más habitual encontrar banderas publicitarias personalizadas en distintas de las áreas delimitadas en un circuito de carreras. Puedes encontrar este tipo de banderas en zonas de competencia deportiva, demarcando la zona donde se realiza el control técnico de vehículos o elementos, la zona de avituallamiento, la entrega de dorsales en una maratón o incluso las zonas de documentación. En ...

Uno de los objetivos principales que muchas personas se ponen cuando se acerca el verano es el de marcar abdominales. Tener un abdomen bien fuerte no solo puede ser positivo por motivos estéticos y para tener una figura más esbelta, sino que además son una parte fundamental del core. Si los trabajamos bien, obtendremos más equilibrio, estabilidad, fuerza y control corporal. A la hora de mostrar el ...

El ejercicio es beneficioso a cualquier edad. La actividad física regular también puede reducir a la mitad el riesgo de padecer enfermedades coronarias, derrames cerebrales, diabetes y algunos cánceres. También puede reducir el riesgo de padecer osteoporosis, que provoca que los huesos se vuelvan frágiles y tengan facilidad para romperse, así como aliviar dolores lumbares bajos y mitigar el agarro ...

La pandemia ha obligado a numerosas personas que disfrutan del ejercicio y el entrenamiento, a volver a la cinta de correr. Un dispositivo muy útil para poder hacer actividad física en el interior de casa, y con el que podemos disfrutar diferentes rutinas y niveles de intensidad para quemar calorías y tonificar nuestro cuerpo. En este post exploraremos algunas de las principales formas de aprovech ...

Los relojes son una de las herramientas más útiles en cuanto a deporte se refiere, nos sirven para medir varios parámetros como el tiempo por supuesto, el ritmo cardiaco, pasos, calorías, etc. Siendo la gama de parámetros más o menos extensa dependiendo del modelo. Saber qué modelo o qué tipo de reloj necesitas es una tarea difícil, debido a la inmensa variedad de opciones para escoger en el merca ...

Las articulaciones, como engranajes que comunican partes y funciones, son responsables del buen funcionamiento del cuerpo. El movimiento que se realiza con las articulaciones en la fase de calentamiento o ejercicios de preparación muscular y para que las articulaciones no sufran lesiones, se conoce como movilidad articular. Los puntos corporales sobre los que se debe ejercer son principalmente cue ...

Los tenis Nike blancos se han convertido en una pieza infaltable en todos los closets de las personas porque son combinables con todos los estilos de ropa y se pueden usar en cualquier momento del día. Ya sea para hacer ejercicio, ir a trabajar o hacer las compras del súper, los tenis Nike blancos son el calzado perfecto. Solamente se trata de tener el par indicado que permita jugar y combinar con ...

La práctica de alguna disciplina deportiva es de gran importancia para todos los jóvenes, ya que les permite desarrollar distintas habilidades, tanto físicas como mentales. Asimismo, la actividad física permite que los pequeños de la casa tengan la oportunidad de crecer con la disciplina y determinación necesarios para superar cualquier situación en la vida. El deporte influye en la vida de todos ...

Las denominadas dietas de volumen están orientadas para brindar un gran aumento de la masa muscular en los deportistas. Se trata de dietas organizadas a partir de alimentos y componentes nutritivos que ayudan al organismo a aumentar de manera rápida y efectiva el tono muscular. ¿Cómo se arman estas dietas? ¿Qué rutinas de ejercicios hay que complementar para un mejor efecto? Todos estos elementos ...

El entrenamiento con pesas y mancuernas tiene numerosos beneficios para nuestro tren superior. Gracias a las múltiples alternativas en rutinas de tonificación y musculación podemos obtener el máximo rendimiento al entrenar nuestros brazos, y en este post analizaremos algunas de las recomendaciones para entrenar de forma acertada. No se trata únicamente del ejercicio en sí, sino también de los mate ...

¿Conoces a alguien que es adicto a la adrenalina y quieres sorprenderlo en su cumpleaños? Pues aquí tienes 10 regalos de cumpleaños para conseguirlo y sacarle una gran sonrisa. La adrenalina es una hormona que generan las glándulas suprarrenales cuando estamos en tensión o situaciones extremas. Y cuando el cerebro es estimulado libera dopamina, esto hace que las personas sientan un verdadero estad ...

A la hora de hacer deporte, muchas personas optan por escuchar música, audio libros o podcasts. Por eso, escoger un buen par de auriculares, que permitan realizar la práctica deportiva sin estar todo el tiempo acomodando el cable, o acomodando los dispositivos, se vuelve una necesidad. En los avances tecnológicos recientes, han aparecido los denominados auriculares de conducción ósea que presentan ...

El fútbol es uno de los deportes más populares y extendidos a lo largo del mundo. Genera pasiones y rivalidades que perduran en el tiempo, pero también amistades y alianzas inquebrantables. Los fanáticos del deporte muchas veces aspiran a ser como Maradona, Pelé, Messi o Ronaldo, y por eso hay una amplia variedad de libros y textos que hablan acerca de cómo vivir, mejorar, entrenar y sentir este d ...

El fútbol es uno de los deportes más populares y queridos por hombres y mujeres de todas las edades, y la incorporación de sus propuestas a la educación física ayuda al desarrollo general del organismo. En este post veremos algunas ideas para incorporar el fútbol a nuestras clases, con distintos niveles de dificultad y desarrollo. Esta rutina de fútbol está muy bien si buscamos incorporar un depor ...

Entre las propuestas deportivas de mayor expansión en los últimos años, la gimnasia rítmica figura entre los más extendidos. Requiere una amplia variedad de habilidades y accesorios para su correcta práctica, y gracias a tiendas especializadas en gimnasia rítmica como Atmósfera Sport, es posible encontrar en un solo lugar la ropa y todo lo necesario para entrenar y optimizar nuestros resultados. L ...