DeportesYEducacionFisica_Com

El parapente es un deporte basado en el paracaidismo que cuenta con una práctica perfeccionada. La actividad consiste en planear y despegar desde una montaña con un dirigible de dos cuerdas. Forma parte de una experiencia inigualable y muy divertida, ya que se contemplan lugares espectaculares como Tenerife. Tenerife es un espacio con gran diversidad ambiental lleno de paisajes versátiles, ideales ...

Mantener sanas las rodillas es fundamental para tener una buena calidad de vida, sobre todo para las personas que aman hacer deporte o entrenan de manera amateur o profesional. Son el eje principal para nuestra salud física y debemos prestarles especial atención para lograr su correcta tonificación. Sigue leyendo para obtener los mejores ejercicios. Los siguientes ejercicios son sencillos y se pue ...

El COVID-19 ha obligado a diferentes rubros a adaptarse a nuevas realidades, y el de los gimnasios no es la excepción. Si bien previo a la pandemia ya habían comenzado a aparecer algunas variantes y aspectos de lo que hoy denominamos gimnasio online, lo cierto es que la propuesta no ha ido más que creciendo con el paso del tiempo. Se trata de una dinámica de trabajo físico que ofrece mayor comodid ...

A la hora de mejorar nuestra alimentación y conseguir una dieta nutritiva y energética, los batidos son una excelente opción. Están diseñados por expertos nutricionistas que aseguran que cada batido tenga los componentes necesarios para acompañar al consumo energético de cada dieta, brindando la posibilidad de una alimentación completa para poder realizar nuestras rutinas de ejercicios en todo mom ...

La alimentación saludable y la nutrición son la clave para que nuestro organismo funcione en óptimas condiciones. Hoy en día, cuando se habla de tener un cuerpo fitness, se hace alusión a una rutina de ejercicios que nos mantenga en nuestro peso ideal, pero el trabajo físico debe estar acompañado por una buena rutina alimentaria, donde cubramos las necesidades energéticas de tu nuestro día a día, ...

Entre los deportes y entrenamientos más populares para profesionales y amateurs, el ciclismo se cuenta entre los más elegidos. Pudiendo hacerlo con diferentes niveles de intensidad, a la hora de comprar una bicicleta y comenzar a entrenar hay distintos beneficios y características que debemos tener en cuenta para sacarle el máximo provecho. Un post con título elegido por ti. El artículo podría tr ...

A veces un pequeño golpe de nada puede suponer una gran molestia y, si se deja pasar sin ponerle remedio, puede acabar siendo un problema inflamatorio grave. Muchas veces no le damos la importancia que requiere pensando que el dolor es simplemente un efecto normal de ese trauma y que irá disminuyendo con el paso de las horas, pero lo único que ocurre es que las molestias van a más, agravándose has ...

Existen gran cantidad de estudios que han demostrado los beneficios que la meditación tiene sobre nosotros. La meditación es capaz de transformar áreas del cerebro estrechamente relacionadas con las emociones, la memoria, el aprendizaje o la empatía. Y esto claramente repercute en nuestro organismo y nuestro cuerpo. Para tener un cuerpo tonificado y moldeado también es conveniente tener la mente d ...

Coruña es uno de los mejores destinos en España para aprender surf. Sus playas amplias y la calidad de sus olas convierten esta zona costera en una de las más elegidas para aquellas personas que recién están empezando a surfear sus primeras olas. Además, cuenta con una de las mejores escuelas de surf en Coruña, como es Art Surf Camp, y una amplia variedad de alternativas y propuestas para todas la ...

Sabemos que el deporte nos enloquece, y siempre queremos estar lo mejor posible con respecto a nuestro cuerpo. Ya sea un deportista de elite, o amateur, o solo por hobbies, la tonificación de nuestros músculos es fundamental para lograr destacar y tener el cuerpo en el mejor estado y saludable. Hoy te acercamos una rutina principiante para que comiences a tonificar de la mejor manera, sigue leyend ...

Las cintas de correr son una de las mejores formas de hacer ejercicio bajo techo, pudiendo realizar nuestras rutinas en cualquier momento, sin importar las condiciones climáticas. Gracias a propuestas como cintasdecorrer.fun puedes encontrar en un mismo sitio web las mejores ofertas en relación calidad y precio para cintas de correr de última generación. ¿Qué beneficios tiene usar la cinta de cor ...

Sabemos que el deporte es una gran parte de nuestras vidas, y disfrutamos practicando nuestros ejercicios favoritos. Pero a veces nos descuidamos a la hora de la ingesta de alimentos lo suficientemente nutritivos para reponer la energía que quemamos. Hoy te contamos que no puede faltar en tu dieta para lograr la excelencia deportiva, y como es la mejor manera de implementarla. La alimentación es l ...

Estirar los músculos después de cada ejercicio, es fundamental para la correcta finalización de los mismos. No solo puede ayudar a prevenir posibles lesiones sino que además preparan los músculos para el cese de las actividades y los llevan al reposo. En este articulo, te contamos todo lo que debes saber sobre ejercicios de estiramiento y como realizarlos de la mejor manera. ¿Hay que estirar antes ...

La parte física en los exámenes de oposición siempre generan dudas y desconcierto entre los aspirantes, ya que la forma de prepararse es muy diferente a la parte teórica, donde se trata de estudiar y recordar determinados aspectos desde un punto de vista lógico deductivo. La preparación física requiere que preparemos nuestro estado físico de tal forma que podamos superar distintas pruebas, por eso ...

El surf es uno de los deportes de mayor crecimiento en los últimos años, y una disciplina que atrae a grandes y chicos a intentar dominar las olas. Para su práctica, hay una gran variedad de alternativas a la hora de comprar una tabla de surf online o en tiendas físicas. Y es que cada tipo de tabla tiene sus pro y sus contra para el tipo de surfista que somos. En este post analizaremos algunos asp ...