Vivi Saludable

Al momento de querer cuidar nuestra alimentación, no tenemos porque dejar a un lado nuestras comidas favoritas, solo basta con sustituir unos alimentos por otros más favorables para nuestro organismo, sin dejar de comerlas para siempre. Esta vez sustituiremos la carne por una croqueta de pescado, que está igual de deliciosa, el pan de harina de trigo por uno de centeno y las salsas comunes de una ...

Siempre tener opciones para resolver una comida en la reunión exprés o hasta una comida del día es importante, tenerla a mano para ahorrarte tiempo y sacarte de cualquier apuro, es indispensable. Quizás te interese: Crema de espárragos con parmesano – Mejillones con almendras El queso es uno de los alimentos que necesitamos para estar sanos, debemos incluirlo en nuestras comidas para tener u ...

El atún posee excelentes propiedades nutricionales, al igual que cualquier otro pescado que podamos consumir, pero su ingesta debe  ser controlada, aunque es el pescado más consumido del mundo. Quizás te interese: La forma correcta de beber té verde para adelgazar – 7 bebidas quema grasa Su consumo debe ser moderado, debido a la cantidad de mercurio que almacenan a lo largo de sus vidas es c ...

Ya anteriormente hemos señalado la importancia que tienen los vegetales para nuestro bienestar, pero quizá a veces nos cansamos de las mismas ensaladas siempre, es siempre interesante darle un giro a nuestras comidas para poder disfrutarlas, ya que esto también nos ayuda a estar saludables. Si no tienes mucho tiempo disponible, esta receta te ayudará a resolver una comida, así que abre tu paladar ...

Quizás te parezca extraño pero realmente el paté te ofrece una cantidad de vitaminas A, B12 Y B5, ayudándote a prevenir enfermedades de los ojos, puede ayudarte a superar las migrañas y es maravilloso para mantener en buen estado la piel. Razones para consumir paté sobran y este en especial que es de pollo, hará que tu cuerpo se mantenga muy saludable. Ingredientes 350 gr de hígado de pollo limpio ...

Correr parece ser la actividad para perder peso por defecto. Ve y siéntate en cualquier parque cuando esté comenzando la primavera y verás a todo el mundo correteando alrededor con sus vestimentas deportivas, sudando bastante y con una actitud de odiar la vida. ¿Esa eres tú? Si ese es el caso, lee con atención, porque tengo una muy buena información para ti. Si eres una chica que está pensando ¿es ...

Si, el té verde hace que pierdas peso. No, comerlo en forma de helado o en fideos no cuenta. Tampoco cuenta el utilizar perfume de té verde. Ni dejar caer bombas de té verde para el baño en tu bañera. Eso es porque los beneficios de pérdida de peso están en el galato de epigalocatequina (mejor conocido como EGCG, un antioxidante que impulsa la salud) encontrado en el té verde. No en el sabor del t ...

¿Hay bacterias en el maquillaje? Leíste bien. Aunque te laves y desinfectes las manos antes de maquillarte, los cosméticos y productos para aplicarlos no son inmunes a las bacterias. El paso del tiempo hace que en los cosméticos crezcan cantidades peligrosas de gérmenes. Desde el primer momento de uso, en tu maquillaje pueden desarrollarse pequeñas bacterias que podrían causarte complicaciones de ...

De las fallas se aprende más que de los aciertos. Y conocer cuáles son los errores más comunes de la mujer en el sexo será un aprendizaje que valorarás para siempre. Quizás intuyes o conoces con mucho detalle cuáles son las preferencias de tu chico en la cama. ¡Eso está genial! Lo bueno suele comentarse más. Pero no estaría de más hacer un ejercicio de sinceridad y repasar cuáles son esas cosas en ...

Pasar hambre con la esperanza de mover los números en la balanza y perder algunos kilos parece ser una buena idea, pero hay una trampa en eso. Mientras más pases hambre, más resistente se hacen tus almacenamientos de grasa La razón por la que sucede esto la podemos ubicar desde nuestros ancestros, quienes vivían sin la conveniencia de tener locales de comida rápida y a menudo no sabían cuando volv ...

Esta receta es muy sencilla, nada de complicaciones, solo debes buscar los ingredientes y armarla, en segundos tendrás un bocadito saludable que te encantará, lógicamente hecho con lo que más beneficio aporta a nuestro cuerpo, los vegetales. Sabemos que el consumo del pepino es muy bueno para el organismo, nos hidrata, ayuda a eliminar cualquier toxina de nuestro cuerpo (excelente remedio para la ...

Esta combinación es una de las mejores que puedes probar, sabemos que consumir vegetales es importante cuando hablamos de salud pero al ponerlos en el mismo plato con la quinoa y el pollo triplicamos los beneficios, teniendo una comida cien por ciento saludable y nutritiva. Para mantener la buena salud en los adultos y en los niños asegurando un desarrollo mental y físico pleno. Quizás te interese ...

La avena es muy recomendada para las horas de la mañana, debido a su poder de saciedad que dura varias horas, en este caso vamos a utilizarla en un divino ponqué que puedes comer a cualquier hora del día, sobretodo cuando te dan esos antojos o ansiedad por comer algo exquisito pero sin perder el norte de tu dieta saludable. Ingredientes ¼ taza de aceite de coco ½ taza de stevia Ralladura de naranj ...

Realmente los smoothies han tomado popularidad últimamente, como no, si son tan deliciosos estos batidos de frutas super cremosos, lo mejor es que son bajos en grasas y calorías. Este concepto no es nuevo, nació en 1960 en California, cuando hubo una moda donde todas las personas iban al gimnasio y cuidaban su cuerpo, tal cual pasa actualmente. Al momento de prepararlos se le puede agregar leche, ...

Es una crema ligera que seguramente causará sensación en tu mesa, puede utilizarse como entrada o cena. Los espárragos son una fuente de ácido fólico y fibra, lo que resulta muy favorable para la piel, también poseen oligoelementos que ayudan a mejorar la circulación de la sangre. Quizás te interese: Pescado rebosado con harina de almendra – Helado de yogurt con frutas Es muy fácil de elabor ...